Ochota na słodkie najczęściej dopada nas wtedy, gdy nie możemy po nie sięgnąć. W końcu zakazany owoc smakuje najlepiej. Na szczęście to ptasie mleczko zrobisz samodzielnie w domu ze składników zdrowych i dietetycznych. Dzięki temu możesz sięgnąć po słodkie nawet na diecie odchudzającej.
Odchudzanie często kojarzy się z licznymi wyrzeczeniami, zwłaszcza rezygnacją ze słodyczy. Jednak nie wszystkie desery muszą być przeszkodą w walce o szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że odpowiednio przygotowany budyń może stać się sprzymierzeńcem w zr...
W poniedziałek 28 września Lidl uruchamia nową serię promocji. Wśród najciekawszych ofert znalazły się masło Pilos za 2,49 zł przy zakupie trzech opakowań, Ptasie Mleczko 1+1 gratis oraz akcje na słodycze, w których kolejne produkty można dostać za s...
Tradycyjne kopytka w nowej, lżejszej odsłonie to dowód na to, że klasyczne dania mogą wspierać sylwetkę i jednocześnie smakować jeszcze lepiej. Te miękkie kluski na bazie ziemniaków i twarogu są znane od pokoleń, ale w tej wersji mają nową wartość, p...
Ciastka z cieciorki i marchewki to przykład, że kuchnia może zaskakiwać nawet wtedy, gdy wydaje się, że nic nowego nie da się już wymyślić. Połączenie tych dwóch składników nie brzmi jak standardowy przepis na deser, a jednak efekt jest znakomity. Po...
Wiele osób w trakcie odchudzania całkowicie rezygnuje ze słodkości, choć wcale nie jest to konieczne. Wystarczy sięgać po odpowiednie przepisy, bazujące na lżejszych i zdrowych produktach. Doskonałym przykładem jest jogurtowe ciasto, które zachwyca w...
Kurki to jedne z najbardziej docenianych grzybów, które latem i jesienią pojawiają się na polskich stołach. Ich charakterystyczny smak sprawia, że chętnie dodajemy je do wielu potraw. Wiele osób zastanawia się jednak, czy można sięgać po nie także po...
Nie ma chyba osoby, która nie kochałaby dań z ziemniaków. Najbardziej powszechne i jedne z najtańszych warzyw są jednocześnie bazą dla najsmaczniejszych i, niestety, często też najbardziej kalorycznych potraw. Smażone w głębokim tłuszczu, pieczone z...
W diecie wysokobiałkowej stawiaj na chude mięsa (pierś z kurczaka/indyka, schab, chudą wołowinę), ryby i owoce morza (tuńczyk, dorsz, łosoś, krewetki), jaja, nabiał (skyr,... Artykuł Co można jeść w diecie wysokobiałkowej? pochodzi z serwisu .
Lato coraz bliżej, a wraz z nim upały, podczas których lody są po prostu obowiązkowe. Ich przygotowanie jest na tyle proste, że nie musisz wybierać się po nie do sklepu, a po zapoznaniu się z tym przepisem – wręcz nie będziesz miał na to ochoty. Tak...
Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.