Zimą nasz organizm potrzebuje szczególnej troski, ponieważ krótsze dni, mniej słońca i chłodne powietrze osłabiają odporność i często powodują spadek energii. Odpowiednia suplementacja witaminami może wspomóc organizm w walce z infekcjami i poprawić samopoczucie.
źródło: https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101458,32421366,te-witaminy-powinnismy-brac-zima-zwieksza-odpornosc-i-dodadza.html
dodano: 25-11-2025 19:16:08
Inne znaleziska:
medonet.pl
Ile witaminy D brać po 50. roku życia? Takie dawki są zalecane
Ile witaminy D brać po 50. roku życia? Takie dawki są zalecane
Masz ponad 50 lat? To oznacza, że organizm zaczyna wyraźnie upominać się o witaminę D. Eksperci ostrzegają, że jej niedobór może zwiększać ryzyko złamań, osłabienia mięśni i problemów z odpornością. Sprawdziliśmy, jak bezpiecznie suplementować witami...
medonet.pl
07-09-2026 17:38:14
07-09-2026 17:38:14
pacjenci.pl
Suplement dla sportowców ukochały kobiety w menopauzie. Brać czy nie brać?
Suplement dla sportowców ukochały kobiety w menopauzie. Brać czy nie brać?
Kiedyś kojarzony wyłącznie z rozbudową muskulatury u bywalców siłowni, dziś bije rekordy popularności wśród seniorów i kobiet, szczególnie w okresie menopauzy. Kreatyna stała się jednym z najchętniej badanych i polecanych suplementów na świecie. Czy...
pacjenci.pl
15-09-2026 12:28:20
15-09-2026 12:28:20
pch24.pl
Minister kultury: nie powinniśmy brać udziału w Eurowizji, jeśli będzie w niej Izrael
Minister kultury: nie powinniśmy brać udziału w Eurowizji, jeśli będzie w niej Izrael
Miał być to międzynarodowy konkurs piosenki, a jest impreza o zabarwieniu politycznym, zaś wyniki konkursu raz po raz budzą coraz więcej wątpliwości. Od lat w sprawie Eurowizji trwa też debata o tym czy warto, aby Polska brała udział w wydarzeniu, ma...
pch24.pl
20-09-2025 10:12:22
20-09-2025 10:12:22
mamadu.pl
Nauczyciele mają dość prac pisanych przez AI. Dania znalazła sposób i powinniśmy brać z nich przykła...
Nauczyciele mają dość prac pisanych przez AI. Dania znalazła sposób i powinniśmy brać z nich przykład
Sztuczna inteligencja coraz mocniej wchodzi do szkół, a wraz z nią pojawia się problem prac, które uczniowie mogą przygotowywać przy pomocy chatbotów. Duńskie ministerstwo edukacji zaleciło nauczycielom dodatkowe odpytywanie z prac domowych, monitoro...
mamadu.pl
17-08-2026 16:05:13
17-08-2026 16:05:13
medycyna-komorkowa.com
Niski poziom witaminy D zwiększa ryzyko hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych
Niski poziom witaminy D zwiększa ryzyko hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych
Autor: Dr. Joseph Mercola – Poważny niedobór witaminy D wiąże się ze znacznie wyższym ryzykiem hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc, co sprawia, że zwykłe choroby przeradzają się w poważne...
medycyna-komorkowa.com
06-07-2026 14:37:05
06-07-2026 14:37:05
interia.pl
Zima nasila niedobory. Sprawdź, ile witaminy D prawidłowo przyjmować
Zima nasila niedobory. Sprawdź, ile witaminy D prawidłowo przyjmować
Zima i mrozy nie odpuszczają, a zmieniające się temperatury, opady śniegu i krótsze dni sprawiają, że nasza ekspozycja na słońce jest znacznie ograniczona. To z kolei wpływa na naturalną syntezę witaminy D w skórze, składnika, który odgrywa niezwykle...
interia.pl
06-02-2026 16:46:07
06-02-2026 16:46:07
smoglab.pl
Czy powinniśmy dokarmiać ptaki zimą? Prof. UPP wyjaśnia
Czy powinniśmy dokarmiać ptaki zimą? Prof. UPP wyjaśnia
W ostatnim czasie Polska doświadcza dawno niespotykanych mrozów, z temperaturami spadającymi miejscami poniżej -20 st. C. Takie warunki skłaniają wielu z nas do regularnego dokarmiania ptaków. Wydaje nam się, że w ten sposób pomagamy im przetrwać zim...
smoglab.pl
25-01-2026 09:47:03
25-01-2026 09:47:03
energetyka24.com
Polska zwiększa zapasy gazu przed zimą. Magazyny wśród najlepiej napełnionych w UE
Polska zwiększa zapasy gazu przed zimą. Magazyny wśród najlepiej napełnionych w UE
Polska systematycznie zwiększa zapasy gazu przed kolejnym sezonem grzewczym, a krajowe magazyny należą obecnie do najlepiej napełnionych w Unii Europejskiej. Jak wynika z najnowszych danych Gas Storage Poland, zatłaczanie surowca jest kontynuowane, p...
energetyka24.com
17-08-2026 17:21:11
17-08-2026 17:21:11
cowkrakowie.pl
Witaminy i minerały są ważnymi regulatorami dla naszego organizmu. W 28 krakowskich punktach pobrań Diagnostyki do końca września 2025 roku trwa akcja profilaktyczna, w ramach której podstawowy pakiet witamin (witamina D, witamina B12, kwas foliowy)...
cowkrakowie.pl
23-07-2025 19:31:03
23-07-2025 19:31:03
newsmed.pl
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
Objawów niedoboru witaminy B12 jest bardzo wiele, od pokarmowych po neurologiczne. Na co zwracać uwagę?
newsmed.pl
27-07-2025 11:05:06
27-07-2025 11:05:06