Wcale nie musisz jeść "zdrowo". Ta dieta pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy

Inne znaleziska:

oko.press

Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać? Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać?

Perfekcyjny scenariusz żywieniowy? To często przesada. „U większości osób eliminacja glutenu czy nabiału nie przynosi żadnej korzyści” – przekonuje dietetyk Damian Parol Artykuł Jak jeść zdrowo i się nie umartwiać? pochodzi z serwisu oko.press.

oko.press

01-09-2025 15:36:07

oko.press

Jak zdrowo jeść i się nie umartwiać? [Drugi Rzut OKA] Jak zdrowo jeść i się nie umartwiać? [Drugi Rzut OKA]

Dr Damian Parol: „Jedzenie w warunkach rozproszenia — tutaj pozdrawiam wszystkie osoby, które nas teraz nas słuchają [czytają] i jedzą — zwiększa spożycie kalorii o ok. 10-15 proc. Ale co jeszcze ciekawsze, zwiększa to ilość kalorii zjedzonych w nast...

oko.press

13-09-2025 19:37:04

pysznosci.pl

Chcesz jeść zdrowo i mniej kalorycznie? Te kilka sprzętów sprawi, że będzie łatwiej Chcesz jeść zdrowo i mniej kalorycznie? Te kilka sprzętów sprawi, że będzie łatwiej

Nie musisz mieć kuchni jak z programu kulinarnego, żeby gotować zdrowo. Czasem wystarczy kilka sprytnych sprzętów, które przyspieszają gotowanie, pomagają ograniczyć tłuszcz i powodują, że warzywa naprawdę smakują. Sprawdź, co warto mieć pod ręką, by...

pysznosci.pl

30-08-2025 09:15:05

farmer.pl

Zima na talerzu: jak jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie Zima na talerzu: jak jeść smacznie, zdrowo i dietetycznie

Zima nie musi być kulinarnym wyzwaniem ani okresem żywieniowych kompromisów. Zdrowa i smaczna dieta jest w czasie chłodów i mrozów jak najbardziej możliwa – wymaga jedynie uważności, planowania i sięgania po sprawdzone, dostępne rozwiązania.

farmer.pl

08-02-2026 08:35:08

interia.pl

Wcale nie tuczą, a są superzdrowe. Dlaczego warto jeść ziemniaki? Wcale nie tuczą, a są superzdrowe. Dlaczego warto jeść ziemniaki?

Do Polski trafiły dzięki królowi Janowi III Sobieskiemu, który przywiózł ziemniaki jako prezent dla ukochanej Marysieńki. Roślina, która początkowo miała wyłącznie cieszyć oko, z czasem na stałe zajęła miejsce na talerzach. Dziś wielu z nas nie wyobr...

interia.pl

22-09-2025 14:20:21

radiogdansk.pl

Zbyt dużo cukru i słonych przekąsek. Chcemy się zdrowo odżywiać, lecz nie stosujemy zaleceń Zbyt dużo cukru i słonych przekąsek. Chcemy się zdrowo odżywiać, lecz nie stosujemy zaleceń

Jak pokazuje najnowszy Narodowy Test Żywienia Polaków, nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania i stylu życia rośnie, zwłaszcza wśród kobiet. Gorzej jest jednak z zastosowaniem zaleceń. Ciągle jemy za dużo cukru, przetworzonego mięsa i słonych...

radiogdansk.pl

27-03-2026 12:20:08

well.pl

Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia

Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...

well.pl

25-07-2025 17:09:04

tabletowo.pl

Czytnik ebooków zamiast smartfona? Wcale nie musisz wybierać Czytnik ebooków zamiast smartfona? Wcale nie musisz wybierać

Bigme Hibreak Pro Color to czytnik e-booków, a zarazem smartfon wyposażony w kolorowy wyświetlacz typu E Ink Kaleido 3 o przekątnej 6,13 cala.Przeczytaj pełny artykuł tutaj: Czytnik ebooków zamiast smartfona? Wcale nie musisz wybierać

tabletowo.pl

17-09-2025 08:56:26

pulshr.pl

W tych zawodach zarobisz ponad 10 tys. zł bez studiów. Wcale nie musisz wyjeżdżać za granicę W tych zawodach zarobisz ponad 10 tys. zł bez studiów. Wcale nie musisz wyjeżdżać za granicę

W jakich zawodach można dobrze zarobić bez wyższego wykształcenia? Okazuje się, że są profesje, gdzie liczą się umiejętności i doświadczenie, a nie dyplom.

pulshr.pl

20-11-2025 21:34:09

holistic.news

Czy można zdrowo się starzeć? Rdzenne ludy dają nam wskazówkę Czy można zdrowo się starzeć? Rdzenne ludy dają nam wskazówkę

Przez lata sądzono, że z wiekiem w naszych organizmach narasta stan zapalny, który po cichu niszczy zdrowie. Nowe badania pokazują jednak, że ten proces wcale nie jest regułą. W społecznościach żyjących z dala od współczesnej cywilizacji ciało starze...

holistic.news

23-07-2025 10:53:04