Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków daje wyraźną ochronę przed wieloma chorobami przewl...
źródło: https://android.com.pl/nauka/954213-zdrowie-10-000-krokow-badania-aktywnosc/
dodano: 27-07-2025 17:26:04
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
rynekzdrowia.pl
25-07-2025 07:28:03
25-07-2025 07:28:03
bithub.pl
114 000 to za mało – oto, co musi pęknąć na wykresie, by Bitcoin poleciał do 115 000 USD!
114 000 to za mało – oto, co musi pęknąć na wykresie, by Bitcoin poleciał do 115 000 USD!
Zarówno analitycy, jak i najnowsze dane z sieci wskazują, że Bitcoin musi spełnić kilka kluczowych warunków, aby utrzymać ostatnią dynamikę i przebić się trwale powyżej poziomu 115 000 USD. Artykuł 114 000 to za mało – oto, co musi pęknąć na wykresie...
bithub.pl
28-10-2025 13:19:14
28-10-2025 13:19:14
bithub.pl
Oto prawdopodobna ceny XRP, jeśli Bitcoin osiągnie 1 000 000 USD. Tyle prognozuje Michael Saylor
Oto prawdopodobna ceny XRP, jeśli Bitcoin osiągnie 1 000 000 USD. Tyle prognozuje Michael Saylor
Oto prognoza ceny XRP, jeśli Bitcoin osiągnie cenę 1 miliona dolarów i pojawi się nowy Minotaurus (MTAUR), obiecująca nowa kryptowaluta o dużym potencjale wzrostowym. Artykuł Oto prawdopodobna ceny XRP, jeśli Bitcoin osiągnie 1 000 000 USD. Tyle prog...
bithub.pl
08-12-2025 22:18:03
08-12-2025 22:18:03
bezprawnik.pl
Zamiast 15 000 zł wydaj na AGD 3 000 zł. Oto sprzęty z Allegro, które przeżyją nowości
Zamiast 15 000 zł wydaj na AGD 3 000 zł. Oto sprzęty z Allegro, które przeżyją nowości
Zamiast 15 000 zł wydaj na AGD 3 000 zł. Oto sprzęty z Allegro, które przeżyją nowości
bezprawnik.pl
27-03-2026 13:23:21
27-03-2026 13:23:21
g.pl
Ile kroków trzeba zrobić, żeby spalić jednego pączka? Oto liczby, które otwierają oczy
Ile kroków trzeba zrobić, żeby spalić jednego pączka? Oto liczby, które otwierają oczy
Jedzony od święta raczej nie zaszkodzi, choć jego kaloryczność potrafi zaskoczyć. Wokół pączków narosło wiele mitów, dlatego warto przyjrzeć się faktom. Sprawdzamy, co mówią liczby i fizjologia. Ile energii naprawdę dostarcza jeden pączek oraz jak ut...
g.pl
12-02-2026 04:54:01
12-02-2026 04:54:01
tko.pl
Olsztyńscy policjanci skazani za tortury odwołali się od wyroków
Olsztyńscy policjanci skazani za tortury odwołali się od wyroków
Szokujące metody przesłuchań. Policjanci z Olsztyna przed sądem.
tko.pl
17-09-2025 18:24:31
17-09-2025 18:24:31
lublin112.pl
Radni PiS zaskoczyli na sesji. Odwołali wiceprzewodniczącego Rady Powiatu, Staroście znacząco obcięl...
Radni PiS zaskoczyli na sesji. Odwołali wiceprzewodniczącego Rady Powiatu, Staroście znacząco obcięli zarobki
Po tym, jak w czerwcu radni Prawa i Sprawiedliwości uzyskali większość w Radzie Powiatu w Lublinie, zarząd nie otrzymał wotum zaufania oraz absolutorium. Teraz wprowadzono kolejne zmiany. Mowa o odwołaniu wiceprzewodniczącego Rady oraz sporych cięcia...
lublin112.pl
24-09-2025 21:47:15
24-09-2025 21:47:15
rmf24.pl
Mieszkańcy nie odwołali Rady Gminy Malechowo. Referendum było nieważne
Mieszkańcy nie odwołali Rady Gminy Malechowo. Referendum było nieważne
Referendum dotyczące odwołania Rady Gminy Malechowo (woj. zachodniopomorskie), przeprowadzone w niedzielę, zostało uznane za nieważne z powodu zbyt niskiej frekwencji. Poinformowała o tym koszalińska delegatura Krajowego Biura Wyborczego. Do urn posz...
rmf24.pl
27-10-2025 09:33:24
27-10-2025 09:33:24
wprost.pl
Zamieszanie w Polsacie. Kaczorowska i Rogacewicz odwołali występ, kabaret K2 reaguje
Zamieszanie w Polsacie. Kaczorowska i Rogacewicz odwołali występ, kabaret K2 reaguje
Agnieszka Kaczorowska postawiła w kiepskiej sytuacji artystów kabaretowych i stację Polsat. Kabareciarze zareagowali na swój sposób.
wprost.pl
28-10-2025 14:50:22
28-10-2025 14:50:22
podroze.onet.pl
Odwołali rejs po śmierci pasażerki porzuconej na niezamieszkanej wyspie
Odwołali rejs po śmierci pasażerki porzuconej na niezamieszkanej wyspie
To miał być wymarzony 60-dniowy rejs dookoła Australii, jednak już podczas pierwszego przystanku na niezamieszkanej wyspie Lizard Island wydarzyła się tragedia. Zmarła tam 80-letnia pasażerka, która nie zdołała wrócić na pokład. Teraz dyrektor genera...
podroze.onet.pl
01-11-2025 11:02:09
01-11-2025 11:02:09