Znasz uczucie, gdy myśli gonią jedna za drugą, a umysł za nic nie chce się wyłączyć? Czujesz wtedy zmęczenie i masz problemy z koncentracją. Gonitwa myśli potrafi skutecznie odebrać spokój, radość i poczucie kontroli nad własnym życiem. Jak sobie z tym radzić? Z pomocą przychodzą praktyki mindfulnes...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-na-stres-gonitwe-mysli-i-problemy-z-rownowaga-w-organizmie-d,nId,22546197
dodano: 2026-02-03 14:46:10
Inne znaleziska:
mamadu.pl
Złościsz się bez powodu albo masz mgłę mózgową? To mogą być pierwsze objawy menopauzy
Złościsz się bez powodu albo masz mgłę mózgową? To mogą być pierwsze objawy menopauzy
Złość bez wyraźnej przyczyny, problemy z koncentracją, nagłe zmiany nastroju czy poczucie, że "coś jest nie tak". Wiele kobiet po czterdziestce doświadcza takich objawów, nie łącząc ich z hormonami. Tymczasem to właśnie tak może zaczynać się menopauz...
mamadu.pl,
2026-02-07 13:24:07
2026-02-07 13:24:07
spidersweb.pl
Z Plusem pożegnasz lato taniej. Specjalna oferta dla miłośników festiwali muzycznych
Z Plusem pożegnasz lato taniej. Specjalna oferta dla miłośników festiwali muzycznych
Z Plusem pożegnasz lato taniej. Specjalna oferta dla miłośników festiwali muzycznych
spidersweb.pl,
2025-09-08 16:27:05
2025-09-08 16:27:05
g.pl
Włóż czarne tabletki do szafy i zapomnij o stęchłym zapachu. Pożegnasz sztuczne odświeżacze
Włóż czarne tabletki do szafy i zapomnij o stęchłym zapachu. Pożegnasz sztuczne odświeżacze
Otwierasz szafę i zamiast przyjemnego zapachu świeżego prania czujesz nieprzyjemną woń? Zanim użyjesz mocnych odświeżaczy, spróbuj prostych, naturalnych sposobów. Wystarczy kilka drobnych zmian oraz dobrze dobrany pochłaniacz, a ubrania znów będą pac...
g.pl,
2025-11-26 20:40:16
2025-11-26 20:40:16
biznesinfo.pl
Allegro usuwa ważną funkcję. Podaj te dane albo pożegnasz się z nią na zawsze
Allegro usuwa ważną funkcję. Podaj te dane albo pożegnasz się z nią na zawsze
Jedna z najczęściej wybieranych opcji zakupowych zmienia zasady działania, choć wielu klientów nadal korzysta z niej automatycznie. Komunikaty pojawiają się od tygodni, ale łatwo je zignorować. Tym razem jednak brak reakcji może mieć konkretne konsek...
biznesinfo.pl,
2025-12-29 09:55:03
2025-12-29 09:55:03
rynekzdrowia.pl
Spisek dentysty i ortopedy? Bójka, mgła mózgowa, płonące auto i finał w sądzie
Spisek dentysty i ortopedy? Bójka, mgła mózgowa, płonące auto i finał w sądzie
Czy dwóch lekarzy mogło próbować wrobić sąsiada w poważne przestępstwo? Jak opisuje Gazeta Wyborcza, przed sądem w Poznaniu stanęli dentysta i zaprzyjaźniony z nim ortopeda, oskarżeni o złożenie fałszywych zeznań i stworzenie dowodów, które niemal do...
rynekzdrowia.pl,
2026-02-03 11:15:06
2026-02-03 11:15:06
top.pl
Wstrzymaj się z tym do 8 marca. Inaczej pożegnasz się z pieniędzmi
Wstrzymaj się z tym do 8 marca. Inaczej pożegnasz się z pieniędzmi
Według dawnych przesądów i wierzeń nie powinno się robić w marcu pewnej niepozornej rzeczy. Może to bowiem przynieść pecha i duże straty pieniężne. Zwłaszcza początek miesiąca jest uznawany za szczególnie nieszczęśliwy. Dowiedz się, z jakim działanie...
top.pl,
2026-02-28 13:22:35
2026-02-28 13:22:35
shareinfo.pl
Cięcie bukszpanu w marcu: 1 błąd i pożegnasz się z gęstym krzewem
Cięcie bukszpanu w marcu: 1 błąd i pożegnasz się z gęstym krzewem
Prace wiosenne w ogrodzie nabierają tempa. Marzec to odpowiedni moment, by przygotować rozsady warzyw, nawieźć rośliny ozdobne czy przyciąć niektóre drzewa i krzewy. W przypadku bukszpanu pośpiech nie jest jednak wskazany. Jeśli zależy ci na tym, by...
shareinfo.pl,
2026-03-06 11:15:09
2026-03-06 11:15:09
android.com.pl
Mgła mózgowa, kac psychiczny. Jak AI „smaży” nam mózgi w pracy
Mgła mózgowa, kac psychiczny. Jak AI „smaży” nam mózgi w pracy
Ponad połowa pracowników korzystających na co dzień ze sztucznej inteligencji zauważa wzrost obciążenia pracą. Efektem są trudności w skupieniu uwagi, zmęczenie decyzyjne i przytłoczenie informacjami. – Analizowanie dokumentów było moją główną umieję...
android.com.pl,
2026-03-25 07:06:37
2026-03-25 07:06:37
medonet.pl
"Mgła mózgowa" zbiera żniwo. Zrób szybki test i sprawdź, czy masz objawy
"Mgła mózgowa" zbiera żniwo. Zrób szybki test i sprawdź, czy masz objawy
"Mgła mózgowa" zatacza na świecie coraz szersze kręgi. Niektórzy mówią już wręcz o epidemii. Choć nie jest to konkretna choroba, może być oznaką, że z organizmem dzieje się źle. Masz objawy sugerujące mgłę mózgową, a jeśli tak, co to może oznaczać? Z...
medonet.pl,
2026-03-27 06:50:11
2026-03-27 06:50:11
medonet.pl
"Walczę z mgłą mózgową". Lekarz: zmiana czasu na letni nie przynosi niczego dobrego
"Walczę z mgłą mózgową". Lekarz: zmiana czasu na letni nie przynosi niczego dobrego
— Walczę z mgłą mózgową, jestem nieprzytomna, boli mnie głowa, serce wali mi jak młot — opowiada Ewa. Jak mówi, tak działa na nią zmiana czasu, zresztą — nie tylko na nią. — Moim zdaniem zmiana czasu w poważnym stopniu wpływa na nasz rytm biologiczny...
medonet.pl,
2026-03-27 15:04:09
2026-03-27 15:04:09