Morsowanie to coraz popularniejsza forma hartowania organizmu, polegająca na krótkotrwałej kąpieli w lodowatej wodzie. Osoby uprawiające tę aktywność często przestrzegają pewnych zasad, a jedną z nich jest unikanie zanurzania rąk w zimnej wodzie. Dlaczego morsy nie moczą rąk? Czy ma to uzasadnienie...
Pieczone ziemniaki potrafią wyjść miękkie i blade, nawet jeśli trzymamy je w piekarniku odpowiednio długo. Jest jednak prosty sposób, który pomaga uzyskać złocistą, chrupiącą powierzchnię. Wystarczy dodatkowe 30 minut przed pieczeniem
Żeby podać chrupiące cząstki ziemniaków na obiad, nie potrzeba panierki ani dużej ilości tłuszczu. Najważniejszy etap odbywa się jeszcze przed ich doprawieniem. Wystarczy 30 minut w kąpieli, aby ziemniaki w piekarniku ładniej się zarumieniły, a ich ś...
Sarkopenia i niedożywienie u osób starszych nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Utrata masy i siły mięśniowej może występować także u seniorów z nadwagą lub otyłością. Dr Anna Zmarzły przestrzega, że odpowiedzią nie jest wyłącznie zwiększani...
Sezon chłodnych kąpieli został oficjalnie otwarty! W niedzielne południe na ostrowskich Piaskach Szczygliczce kilkudziesięciu odważnych miłośników zimnych wrażeń weszło do wody, która tego dnia miała zaledwie 12 stopni Celsjusza. Dla… Artykuł Morsy...
Koneserzy zimnych kąpieli ze Szczecińsko-Polickiego Klubu "Morsy" rozpoczęli nowy sezon nad jeziorem Głębokie.Na plaży stawiło się ponad 50 osób w różnym wieku - byli rodzice z dziećmi, jak również seniorzy, którym zimna woda nie jest straszna. - Sez...
Ponad pięćdziesiąt osób wzięło udział w morsowaniu z pochodniami na radomskich Borkach. To wydarzenie miało miejsce w sobotę 22 listopada. Dzień później nadeszła zima - ku uciesze pasjonatów kąpieli w lodowatej wodzie!
Były całe rodziny oraz grupy przyjaciół. Miłośnicy morsowania przyjechali do Zalesia, aby zanurzyć się w wodzie chełmżyńskiego jeziora.- Moja przygoda z morsowaniem zaczęła się od Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Wtedy spróbowaliśmy tego pierws...
ielkopolscy morsowie na zlocie w Mielnie – tysiące śmiałków w lodowatej wodzie Bałtyku W miniony weekend grupa morsów z Ostrowa Wielkopolskiego wzięła udział w ogólnopolskim zlocie morsów w Mielnie. To… Artykuł Morsy pokonywały zimne fale Bałtyku (Z...