Jeśli po obudzeniu czujesz się tak, jakbyś wciąż była półprzytomna i nie potrafisz podnieść się z łóżka – naukowcy mają dla ciebie radę. Z ich najnowszych ustaleń wynika, że czasem większe znaczenie niż długość snu może mieć godzina, na jaką nastawisz swój budzik.
źródło: https://zwierciadlo.pl/zdrowie/556508,1,chcesz-w-koncu-zaczac-siewysypiac-jedna-mala-zmiana-w-ustawieniach-budzika-bedzie-dla-ciebie-przelomem.read
dodano: 04-03-2026 12:04:06
Inne znaleziska:
lm.pl
Chcesz zacząć chodzić z kijami? Bezpłatne warsztaty w Starym Mieście
Chcesz zacząć chodzić z kijami? Bezpłatne warsztaty w Starym Mieście
Nie trzeba mieć sportowej formy ani własnych kijów. Wystarczą wygodne buty i chęć spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Już 9 października mieszkańcy będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach nordic walking organizowanych w Starym Mieście.
lm.pl
29-09-2026 17:43:18
29-09-2026 17:43:18
glos-miasta.pl
Na początku nie pytają, co chcesz zjeść. Pytają, co i w jaki sposób chcesz przeżyć
Na początku nie pytają, co chcesz zjeść. Pytają, co i w jaki sposób chcesz przeżyć
Najpierw była tu cukiernia i pijalnia wód, potem przedwojenny Parkhaus, później restauracja hotelowa w różnych odsłonach. Dziś, po półtorarocznym remoncie, w tej samej przestrzeni działa CLUE – to miejsce wyjątkowe, idealne na bankiet, konferencję, c...
glos-miasta.pl
31-08-2026 08:08:15
31-08-2026 08:08:15
instalki.pl
Chcesz przetestować bezpieczną pocztę, ale nie chcesz jeszcze opuszczać Gmaila? Proton ma na to spos...
Chcesz przetestować bezpieczną pocztę, ale nie chcesz jeszcze opuszczać Gmaila? Proton ma na to sposób
Dla tych, którzy już zainteresowali się prywatnością, ale jeszcze nie zdecydowali na migrację, Proton ma mechanizm ułatwiający testowanie Maila. Artykuł Chcesz przetestować bezpieczną pocztę, ale nie chcesz jeszcze opuszczać Gmaila? Proton ma na to s...
instalki.pl
08-10-2026 22:18:11
08-10-2026 22:18:11
holistic.news
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
W końcu wolne, a Ty nawet nie chcesz wstać z łóżka. Skąd ta niemoc?
Obowiązki wykonujesz na autopilocie, a gdy w końcu przychodzi wolne, ogarnia Cię dziwna niemoc. Nie masz siły na nic poza gapieniem się w ekran, choć nawet nie sprawia Ci to przyjemności. To nie lenistwo – to znak, że Twoja nadwyrężona psychika przes...
holistic.news
26-07-2025 07:14:04
26-07-2025 07:14:04
feedburner.com
Dowódca sił NATO w Europie: konfrontacja zbrojna z Rosją i Chinami możliwa za dwa lata
feedburner.com
19-07-2025 15:28:03
19-07-2025 15:28:03
rzeszow-news.pl
Jarosław Kaczyński w Rzeszowie. PiS ma zacząć wygrywać w sondażach
Jarosław Kaczyński w Rzeszowie. PiS ma zacząć wygrywać w sondażach
Rzeszów News Prezes PiS Jarosław Kaczyński zapowiedział w Rzeszowie rozpoczęcie prac nad programem wyborczym partii. Wskazał, że w programie m.in. powinna znaleźć się metoda zagwarantowania suwerenności Polski. Wczoraj, późnym popołudniem, Jarosław K...
rzeszow-news.pl
21-07-2025 18:10:04
21-07-2025 18:10:04
edukacja.rp.pl
Kiedy najlepiej zacząć uczyć dziecko angielskiego: 3-5 lat czy później?
Kiedy najlepiej zacząć uczyć dziecko angielskiego: 3-5 lat czy później?
Wielu polskich rodziców zastanawia się, kiedy jest najlepszy moment na rozpoczęcie nauki angielskiego u swoich pociech. Niektórzy uważają, że im wcześniej, tym lepiej — inni są zdania, że lepiej poczekać, aż dziecko będzie „bardziej dojrzałe”. Jak je...
edukacja.rp.pl
22-07-2025 16:28:02
22-07-2025 16:28:02
pomponik.pl
Wielka radość w domu Grażyny Torbickiej. Można już zacząć odliczanie
Wielka radość w domu Grażyny Torbickiej. Można już zacząć odliczanie
Grażyna Torbicka ostatnimi czasy mocno ograniczyła swoją aktywność w mediach. Po festiwalu w Opolu dziennikarka musiał się bowiem skupić na niezwykle ważnym dla niej projekcie. Teraz już mogła radośnie ogłosić, że wszystko jest na dobrej drodze do je...
pomponik.pl
24-07-2025 09:41:03
24-07-2025 09:41:03
![Jazzbląg czas zacząć [ Kultura ]]( https://www.znalezisko.pl/storage/z_thumb/6883cffc33760.jpg "Jazzbląg czas zacząć [ Kultura ] 76")
portel.pl
Piątek (25 lipca) to pierwszy dzień festiwalu Jazzbląg, który powrócił po czterech latach przerwy. Koncerty odbywają się na scenie plenerowej na dziedzińcu Galerii EL. Zobacz zdjęcia.
portel.pl
25-07-2025 20:42:04
25-07-2025 20:42:04
forbes.pl
To skuteczna metoda na cofnięcie oznak starzenia. Kiedy zacząć? Trudno określić dobry wiek — „to pre...
To skuteczna metoda na cofnięcie oznak starzenia. Kiedy zacząć? Trudno określić dobry wiek — „to prewencja”
Choć w trendach jest dziś fokus na naturalne piękno, medycyna estetyczna i kosmetologia nie tracą na znaczeniu. Jedną z bardziej bezpiecznych i skutecznych metod cofania oznak starzenia są iniekcje toksyną botulinową
forbes.pl
27-07-2025 16:17:09
27-07-2025 16:17:09