Naukowcy wskazali zaskakująco precyzyjny czas snu, który może wiązać się z niższym ryzykiem insulinooporności, tj. stanu poprzedzającego cukrzycę typu 2. Duża analiza danych tysięcy dorosłych pokazuje, że zarówno niedobór, jak i nadmiar snu mogą mieć znaczenie dla metabolizmu.
Wszyscy dążymy do jakiejś formy samodoskonalenia. Chcemy biegać szybciej, żyć zdrowiej, czuć się lepiej i spać spokojniej. Jednak słowo "lepiej" dla każdego z nas oznacza coś zupełnie innego.
Sandra Kubicka na wakacjach w Grecji poruszyła temat śniadań w hotelach. Żona Barona zwróciła uwagę na problematyczne godziny serwowania posiłków. 10:00 to jeszcze za wcześnie?
Poranne pobudki w wielu domach często kończą się płaczem i nerwami. Nietrudno zgadnąć, że taki początek dnia nie wróży niczego dobrego. Tymczasem wystarczy zmienić podejście do pobudki. Zobacz 5 sposobów na to, jak skutecznie obudzić dziecko do szkoł...
Po remisie z Lechią Gdańsk w Derbach Trójmiasta Arka Gdynia udała się do Radomia na zaległy mecz 19. kolejki z Radomiakiem Radom. Żółto-niebiescy liczyli na pierwsze w sezonie zwycięstwo w delegacji. Rywale sprowadzili gdynian na ziemię już na począt...
Zawody, których dziś już nie ma, często powstawały z bardzo praktycznych potrzeb. Jednym z najbardziej niezwykłych był knocker-up, czyli ludzki budzik, który budził robotników do pracy w czasach rewolucji przemysłowej.
Chrystus cierpi ciągle w swoich braciach i siostrach prześladowanych, porywanych, zabijanych, ginących w atakach terrorystycznych – powiedział metropolita lubelski abp Stanisław Budzik podczas Drogi Krzyżowej na terenie byłego niemieckiego obozu konc...
Hortensje od wielu lat cieszą się bardzo dużą popularnością i stanowią piękną ozdobę naszych ogrodów oraz tarasów. Ich największym atutem są bujne kwiatostany, które zwracają na siebie uwagę i dodają elegancji otoczeniu. Naturalny okres kwitnienia ho...
Z pozoru błahy problem, który próbujemy rozwiązać miękką szczoteczką i lepszą pastą do zębów, może decydować o naszym życiu. Taki objaw występuje aż u 40 proc. pacjentów z ostrą białaczką, a osobą, która może szybko postawić właściwą diagnozę jest le...
Wielu kierowców jest przekonanych, że licznik prędkości przekłamuje nawet o 10 km/h, dlatego pozwalają sobie na szybszą jazdę, szczególnie w terenie zabudowanym lub na autostradzie. To przekonanie od lat krąży wśród zmotoryzowanych i często traktowan...