Również na wielkanocnym stole można połączyć przyjemne z pożytecznym. Świąteczne wypieki wzbogacone o białko okazują się równie pyszne, a przy okazji przynoszą wiele korzyści dla zdrowia. Taka babka na deser świetnie wpisze się w założenia diety ketogenicznej i redukcyjnej.
Kiedy po południu dzwoni znajoma, że za chwilę wpadnie z dzieciakami, nie mam czasu na latanie po sklepach, aby kupić coś słodkiego na przekąskę. Sprawdzam, co jest w kuchni i w mig robię pulchne jesienne pączki – o tej porze zawsze mam górę jabłek w...
Wystarczy kilka ruchów łyżką, żeby z prostych składników zrobić śniadanie, które naprawdę trzyma głód w ryzach. Jest świeże, szybkie i nie zostawia po sobie ciężkości. Najlepiej smakuje, gdy pomidor ma aromat, a całość doprawisz tak, żeby nie była "b...
Kanapki wcale nie muszą oznaczać kromki pieczywa z serem lub wędliną. Alternatywą są domowe pasty kanapkowe, które przygotowuje się błyskawicznie, a pozwalają znacznie urozmaicić śniadania i kolacje.
Nie każdy karnawałowy deser musi być ciężki i ociekający tłuszczem. Pączki z serka wiejskiego to szybka, prosta i wyraźnie lżejsza alternatywa dla klasycznych pączków drożdżowych. Mają więcej białka, delikatną strukturę i da się je przygotować nawet...
Zdania na temat tej ryby są podzielone. Nie brakuje opinii odnośnie tego, że jest tłusta i zawiera rtęć, ale wiele osób uważa ją także za bardzo zdrową i wartościową. Kto ma rację? W tym tekście przyglądamy się wędzonej makreli - poznaj fakty i mity...
Dobrze skomponowane śniadanie daje pierwszy i najważniejszy zastrzyk energii po przebudzeniu. Szykując kanapkę na śniadanie, koniecznie dodaj ten składnik. Dzięki niemu nie poczujesz głodu pół dnia. Ta kultowa kanapka będzie świetnym wyborem dla seni...
Poranna owsianka nie musi kończyć się na kilku łyżkach zjedzonych w pośpiechu. W tej wersji łączę płatki, skyr, mleko i owoce, dzięki czemu powstaje łagodne, kremowe drugie śniadanie dla dzieci. Wysokobiałkowa owsianka do śniadaniówki pomaga zapewnić...
Marki Wawel i Trec Nutrition wspólnie stawiają na połączenie słodyczy ze sportową funkcjonalnością. Owocem współpracy są nowe przekąski wysokobiałkowe, które mają odpowiedzieć na potrzeby osób aktywnych, poszukujących uzupełnienia diety.
Zamiast sięgać po gotowe smarowidła do chleba, robię konkretną porcję pysznej domowej pasty. Bazą jest chude mięso, które najpierw gotuję w bulionie, potem blenduję na papkę. Za każdym razem wybieram inne dodatki i zawsze smakuje dobrze.
Nie masz pomysłu na smaczne i ciekawe śniadanie jednocześnie? Przygotuj jesienną kanapkę z naszego przepisu, a na pewno nie pożałujesz. Robi się ją naprawdę ekspresowo i idealnie pasuje do porannej kawy.