Zamiast łykać witaminy, zerwij ten chwast. Rośnie na każdym trawniku

Magnez, witamina D, witamina C, witamina B12, cynk – trudno spotkać kogoś, kto nie brałby chociaż jednego z tych suplementów. Nie brakuje tych, którzy łykają je wszystkie na raz. Garść tabletek wzięta do śniadania czy przed snem to codzienny rytuał w...

Pachną intensywnie, przyciągają pszczoły i od setek lat uchodzą za jeden z najcenniejszych darów natury. Kwiaty lipy wracają do łask nie tylko w domowej medycynie, ale też w kuchni i kosmetyce. Właśnie teraz zaczyna się najlepszy moment na ich zbiór....

Olej z wiesiołka od dawna nie jest już niszowym produktem — coraz częściej pojawia się w kontekście pielęgnacji i suplementacji. Można stosować go na skórę, przyjmować w kapsułkach albo włączyć do codziennej rutyny.

Jest szybki w przygotowaniu i pełen wartości odżywczych. Ten koktajl to jeden z najprostszych sposobów, by już o poranku dostarczyć organizmowi to, co najcenniejsze. Sięgam po niego regularnie. ponieważ nie tylko jest solidną dawką witamin i minerałó...

Pomidory przechowywane w lodówce mogą tracić nawet kilkaset miligramów likopenu tygodniowo – kluczowego antyoksydantu wspierającego zdrowie serca i odporność. Badania naukowe potwierdzają, że niska temperatura wpływa na enzymy odpowiedzialne za aroma...

Witaminy i minerały są ważnymi regulatorami dla naszego organizmu. W 28 krakowskich punktach pobrań Diagnostyki do końca września 2025 roku trwa akcja profilaktyczna, w ramach której podstawowy pakiet witamin (witamina D, witamina B12, kwas foliowy)...

Objawów niedoboru witaminy B12 jest bardzo wiele, od pokarmowych po neurologiczne. Na co zwracać uwagę?

Te brzoskwinie mają bardzo charakterystyczny spłaszczony kształt, któremu zawdzięczają swoją nazwę. W przeciwieństwie do tradycyjnej odmiany, owoce są znacznie bardziej słodkie i intensywniejsze w smaku. Mogą być spożywane na surowo lub w formie owoc...

11 września weszły przepisy zawarte w opublikowanej w Dzienniku Ustaw nowelizacji rozporządzenia w sprawie składu oraz oznakowania suplementów diety. To duża zmiana dotycząca, chociażby suplementów z zawartością witaminy D.

Lekarze z Michigan opisali w raporcie opublikowanym w czasopiśmie Case Reports in Psychiatry nietypowy objaw związany z niedoborem witaminy B12 wywołanym chorobą autoimmunologiczną. To niezwykły przypadek 36-letniej kobiety, która odczuwała silną pot...