Banany od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców. W polskich sadach rośnie jednak produkt, który również ma wiele cennych właściwości. Gruszki dostarczają błonnika, witamin i minerałów ważnych dla organizmu. Dzięki temu mogą wspierać trawienie, serce oraz koncentrację.
źródło: https://g.pl/news/7,187454,32659423,malo-kalorii-duzo-blonnika-i-naturalna-slodycz-ten-owoc-jest.html
dodano: 14-03-2026 16:51:18
Inne znaleziska:
kuchnia.wp.pl
Sezon właśnie się zaczyna. Ma mało kalorii, a dużo potasu i sporo błonnika
Sezon właśnie się zaczyna. Ma mało kalorii, a dużo potasu i sporo błonnika
Kaki wygląda niepozornie, ale jesienią warto dać mu miejsce w kuchni. Dojrzały owoc jest słodki, soczysty i ma miękki miąższ przypominający nieco morelę oraz mango. Dostarcza błonnika, potasu i naturalnej słodyczy, dlatego dobrze sprawdza się jako sz...
kuchnia.wp.pl
14-09-2026 13:14:17
14-09-2026 13:14:17
miastons.pl
Glikozydy stewiolowe w elektrolitach – słodycz bez kalorii
Glikozydy stewiolowe w elektrolitach – słodycz bez kalorii
Elektrolity ze stewią to rosnący trend wśród osób, które chcą uzupełniać minerały bez dodatkowego obciążania organizmu cukrem. Dla każdego, kto kontroluje poziom glukozy we krwi, wybór słodzika w napoju nawadniającym nie jest drobiazgiem - to świadom...
miastons.pl
03-08-2026 22:24:10
03-08-2026 22:24:10
mamadu.pl
Była symbolem luksusu w PRL-u, dziś mało kto się nią zajada. Zdrowy słodycz działa na cerę
Była symbolem luksusu w PRL-u, dziś mało kto się nią zajada. Zdrowy słodycz działa na cerę
Chałwa, popularna w czasach PRL-u, choć jest kaloryczna, zawiera cenne składniki odżywcze, takie jak białko, błonnik i minerały. Coraz częściej mówi się też o jej potencjalnym wpływie na opóźnianie procesów starzenia. Dlaczego jeszcze warto ją jeść?...
mamadu.pl
06-05-2026 20:08:11
06-05-2026 20:08:11
kuchnia.wp.pl
Azjaci dodają do zup. W Polsce wciąż mało znane, a mają dużo błonnika i potrafią nasycić
Azjaci dodają do zup. W Polsce wciąż mało znane, a mają dużo błonnika i potrafią nasycić
Suszone kłącze lotosu to intrygujący składnik kuchni azjatyckiej, który wyróżnia się delikatnym, lekko słodkawym smakiem i charakterystycznym przekrojem pełnym regularnych otworów. W Polsce nadal jest mało znane, można łatwo wykorzystać je w daniach...
kuchnia.wp.pl
11-09-2026 06:58:33
11-09-2026 06:58:33
pysznosci.pl
Ten owoc ma więcej błonnika niż śliwki. Mało kto wie, a ja robię z niego konfiturę do mięsa i sera
Ten owoc ma więcej błonnika niż śliwki. Mało kto wie, a ja robię z niego konfiturę do mięsa i sera
Gdy myślimy o owocach wspierających trawienie, pierwszym wyborem niemal zawsze są śliwki. Tymczasem w polskich ogrodach i zamrażarkach kryje się prawdziwy rekordzista pod względem zawartości błonnika – czarna porzeczka. Chociaż kojarzy się głównie ze...
pysznosci.pl
20-09-2026 13:10:30
20-09-2026 13:10:30
interia.pl
Sygnał, że jesz za mało błonnika. Reguluje znacznie więcej niż tylko jelita
Sygnał, że jesz za mało błonnika. Reguluje znacznie więcej niż tylko jelita
Trudno przecenić wpływ błonnika na nasze zdrowie. Choć nie dostarcza energii, to wspiera trawienie, zapewnia sytość i przyspiesza przemianę materii. Nie wszyscy wiedzą jednak, że gdy drobnoustrojom jelitowym zaczyna go brakować, rozpoczynają one nieb...
interia.pl
23-09-2026 17:20:29
23-09-2026 17:20:29
polsat.pl
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
To najzdrowsze danie na polskiej wigilii. Pełne białka i błonnika, bogate w składniki sprzyjające zdrowiu jelit, ma kwasy Omega-3, witaminy i minerały, a do tego jest niskokaloryczne. W święta można je jeść do woli - zdrowie może na tym sporo zyskać....
polsat.pl
16-12-2025 13:59:05
16-12-2025 13:59:05
pysznosci.pl
Ma mało kalorii i jest pełne białka. Podnosi poziom żelaza, doskonale działa na kości oraz zęby
Ma mało kalorii i jest pełne białka. Podnosi poziom żelaza, doskonale działa na kości oraz zęby
W sklepie często leży obok produktów, które wiele osób omija, bo nie wie, jak je dobrze przygotować. Tymczasem po doprawieniu może być świetnym dodatkiem do obiadu, sałatki albo pasty kanapkowej. Ma delikatny smak, dlatego łatwo przejmuje aromat przy...
pysznosci.pl
14-05-2026 20:03:05
14-05-2026 20:03:05
portalspozywczy.pl
Ma mnóstwo potasu i mało kalorii. Zajadaj codziennie
Ma mnóstwo potasu i mało kalorii. Zajadaj codziennie
Pomidory należą do najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni, ale ich zalety wykraczają daleko poza smak. Są źródłem likopenu, potasu, witaminy C i kwasu foliowego, dzięki czemu wspierają pracę serca, pomagają regulować ciśnienie krwi i chronią or...
portalspozywczy.pl
05-06-2026 23:14:07
05-06-2026 23:14:07
portalspozywczy.pl
Mają mało kalorii i dużo białka. Świetny zamiennik słodyczy
Mają mało kalorii i dużo białka. Świetny zamiennik słodyczy
Ochota na słodycze nie musi kończyć się wizytą przy sklepowej półce z batonami. Dietetyczka Viola Urban proponuje prostą przekąskę na bazie amarantusa, która dostarcza białka, błonnika i cennych składników mineralnych. Trufle są łatwe do przygotowani...
portalspozywczy.pl
06-06-2026 06:04:07
06-06-2026 06:04:07