Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportowej (ACSM) opublikowało nowe wytyczne na 2026 rok dotyczące treningu oporowego – i wiele wskazuje na to, że to największa zmiana w podejściu do siłowni od lat. Zamiast sztywnych zasad i "magicznych schematów" pojawia się coś znacznie prostszego: liczy się konsekw...
źródło: https://zdrowie.natemat.pl/646501,nowe-wytyczne-zmieniaja-podejscie-do-silowni-mniej-znaczy-wiecej-i-to-doslownie
dodano: 24-03-2026 20:31:04
Inne znaleziska:
sztosowe.pl
Witamina D latem – czy warto suplementować? Nowe wytyczne i fakty, które zmienią Twoje podejście
Witamina D latem – czy warto suplementować? Nowe wytyczne i fakty, które zmienią Twoje podejście
Aż 90% Polaków ma niedobór witaminy D – nawet latem. Sprawdź, czy w sezonie letnim warto suplementować D3, jakie dawki są bezpieczne według najnowszych polskich wytycznych i dlaczego warto łączyć ją z K2 MK-7. Related posts: Witamina D – wszystko, c...
sztosowe.pl
25-05-2026 13:25:12
25-05-2026 13:25:12
newsmed.pl
Prof. Tycińska: Nowe wytyczne ESC zmieniają praktykę kardiologii - od ciąży po zdrowie psychiczne
Prof. Tycińska: Nowe wytyczne ESC zmieniają praktykę kardiologii - od ciąży po zdrowie psychiczne
Kongres European Society of Cardiology przyniósł pakiet nowych wytycznych. To nie tylko kompendium dla klinicystów, ale i sygnał dla pacjentów: kardiologia coraz lepiej odpowiada na realne potrzeby chorych. Wstęp do wytycznych opracowała specjalnie d...
newsmed.pl
25-09-2025 08:17:18
25-09-2025 08:17:18
newsmed.pl
Przełom w leczeniu ALS w Polsce. Nowe wytyczne i terapia celowana zmieniają standardy
Przełom w leczeniu ALS w Polsce. Nowe wytyczne i terapia celowana zmieniają standardy
Po raz pierwszy w Polsce opublikowano krajowe wytyczne dotyczące diagnostyki klinicznej i genetycznej stwardnienia zanikowego bocznego (ALS). Nowe zalecenia otwierają drogę do szybszego rozpoznania choroby i zastosowania pierwszej terapii celowanej u...
newsmed.pl
15-12-2025 18:05:07
15-12-2025 18:05:07
businessinsider.com.pl
Inwestorzy zmieniają podejście do mieszkań. Liczy się strategia i profil ryzyka
Inwestorzy zmieniają podejście do mieszkań. Liczy się strategia i profil ryzyka
— Inwestorzy coraz rzadziej pytają wyłącznie "gdzie kupić", a coraz częściej zastanawiają się, jaką funkcję dana nieruchomość ma pełnić w ich strategii inwestycyjnej — mówi Karol Szumański z Marshall Real Estate.
businessinsider.com.pl
17-05-2026 20:59:08
17-05-2026 20:59:08
newseria.pl
Wysokie rachunki za energię zmieniają podejście do modernizacji budynków. Rośnie rola automatyki
Wysokie rachunki za energię zmieniają podejście do modernizacji budynków. Rośnie rola automatyki
Właściciele nieruchomości z powodu wysokich kosztów energii elektrycznej coraz częściej decydują się na inwestycje w efektywność energetyczną budynków. Choć do tej pory mówiło się o niej głównie w kontekście ograniczania wpływu na środowisko, teraz s...
newseria.pl
02-06-2026 06:30:20
02-06-2026 06:30:20
g.pl
Badają alkomatem po wyjściu z samolotu. Nowe wytyczne na lotnisku
Badają alkomatem po wyjściu z samolotu. Nowe wytyczne na lotnisku
Na jednym z europejskich lotnisk zorganizowana zostanie akcja "Bezpieczne lądowanie". W efekcie niektórzy pasażerowie wysiadający z samolotów będą badani alkomatami. Dodatkowo wdrożone zostaną wzmożone patrole policji. Wszystko po to, by zwiększyć po...
g.pl
22-07-2025 15:28:11
22-07-2025 15:28:11
newsmed.pl
„Szybko się rozwija i późno daje objawy”. Nowe wytyczne dotyczące nowotworów przełyku
„Szybko się rozwija i późno daje objawy”. Nowe wytyczne dotyczące nowotworów przełyku
Polscy eksperci zakończyli pracę nad wytycznymi diagnostyczno-terapeutycznymi dotyczącymi raka przełyku – informuje Narodowy Instytut Onkologii.
newsmed.pl
20-08-2025 21:26:05
20-08-2025 21:26:05
alertmedyczny.pl
Poszpitalna Opieka Farmaceutyczna (POF) – nowe wytyczne PTFarm i NIA
Poszpitalna Opieka Farmaceutyczna (POF) – nowe wytyczne PTFarm i NIA
Ukazały się wytyczne POF – farmaceuci mają wspierać pacjenta po wypisie ze szpitala. Artykuł Poszpitalna Opieka Farmaceutyczna (POF) – nowe wytyczne PTFarm i NIA pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
21-08-2025 01:17:09
21-08-2025 01:17:09
fakt.pl
Nowe wytyczne dla szkół. Monitoring pod lupą urzędników
Nowe wytyczne dla szkół. Monitoring pod lupą urzędników
Urząd Ochrony Danych Osobowych pracuje nad uszczegółowieniem przepisów dotyczących monitoringu wizyjnego w placówkach edukacyjnych. Planowany jest również nowy poradnik, który ma pomóc szkołom w prawidłowym przetwarzaniu danych uczniów.
fakt.pl
02-09-2025 11:37:11
02-09-2025 11:37:11
rynekzdrowia.pl
Nowe wytyczne: rewolucja w opiece kardiologicznej nad kobietami w ciąży
Nowe wytyczne: rewolucja w opiece kardiologicznej nad kobietami w ciąży
Ustawa o KSK porządkuje opiekę kardiologiczną dla dorosłych w trzech poziomach referencyjności, jednak nie tworzy modułu tylko dla kobiet w ciąży. Ciężarne z chorobami serca w praktyce powinny trafiać do ośrodków II–III poziomu, zwłaszcza gdy ryzyko...
rynekzdrowia.pl
13-09-2025 08:23:09
13-09-2025 08:23:09