1,5 szklanki dziennie. Hepatolog potwierdza: wątroba uwielbia ten owoc

Choć większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe serce, mózg i kości, rzadziej myślimy o swojej wątrobie — a przecież bez niej daleko byśmy nie zaszli. Wiele osób uważa, że dopóki nie piją zbyt dużo alkoholu, ich wątroba funkcjon...

Badacze donoszą, że regularne spożywanie 3–4 filiżanek kawy dziennie może wiązać się z wolniejszym starzeniem biologicznym u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi. Według publikacji w „BMJ Mental Health” to właśnie u tej grupy zaobserwowano dłużs...

Już tydzień wystarczył, by zobaczyć wyraźne zmiany w organizmie. Naukowcy wskazują, że jeden popularny sok może obniżyć poziom cukru, poprawić pracę jelit i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Wyniki badania zaskakują skalą efektów.

Kwaśny sok z wiśni wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem, kompotem i domowymi przetworami. Dziś wiadomo, że cierpkie wiśnie zawierają antocyjany i inne polifenole, czyli związki roślinne badane pod kątem wpływu na naczynia krwionośne, stres oksydac...

Sok z jagód od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów z sezonowych owoców. Zawarte w nim antocyjany wspierają kontrolę poziomu cukru we krwi i poprawiają wrażliwość tkanek na insulinę. Na co jeszcze pomaga sok z jagód i jak go przygotować?

Owoce na ten sok są jednymi z najstarszych udomowionych przez człowieka. Szacuje się, że były uprawiane już 2 tys. lat przed naszą erą. Pisał o nich sam Konfucjusz, a w kulturze chińskiej kojarzone są z sędziwym wiekiem i mądrością. Wszystko się zgad...

Wielu Polaków regularnie sięga po suplementy diety, traktując je jako prosty sposób na poprawę zdrowia, odporności czy samopoczucia. Niewielu zdaje sobie jednak sprawę, że niektóre z tych preparatów mogą znacznie obciążać wątrobę, a w skrajnych przyp...

Mikroplastik znaleziono już we krwi, płucach i łożysku. Teraz naukowcy alarmują, że jego drobne cząstki mogą odkładać się także w wątrobie i potencjalnie wpływać na rozwój jej chorób. — Wysunięto hipotezę, że kumulacja mikroplastiku i nanoplastiku mo...

— Zapraszam na kawę — mówi prof. Paweł Rajewski, komentując wyniki najnowszych badań dotyczących zdrowia wątroby. Naukowcy prześledzili losy blisko 355 tys. osób przez 13 lat i zaobserwowali, że osoby pijące kawę rzadziej zapadały na marskość i raka...

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Odpowiada za oczyszczanie krwi z toksyn, wspiera trawienie i pomaga w przetwarzaniu energii. Niestety, często nie zwracamy uwagi na jej sygnały, a problemy z wątrobą mogą rozwijać się prze...