Aby znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i potencjalnie niebezpiecznych chorób serca, eksperci polecają metodę małych kroków. Z nowego badania wynika, że na początek wystarczy niecały kwadrans dodatkowego snu, parę minut aktywności fizycznej i odrobina więcej warzyw w codziennym jadłospisie.
źródło: https://kobieta.rp.pl/zdrowie/art44030931-jak-uchronic-sie-przed-zawalem-licza-sie-nawet-minimalne-zmiany-w-stylu-zycia
dodano: 25-03-2026 15:52:16
Inne znaleziska:
alertmedyczny.pl
Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu
Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu
Mniej cukru w pierwszych latach życia to nawet o 30% niższe ryzyko chorób serca. Nowe badanie pokazuje długofalowe skutki diety z lat 50. Artykuł Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu pochodzi z se...
alertmedyczny.pl
24-10-2025 00:54:21
24-10-2025 00:54:21
interia.pl
Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić przed udarem i zawałem
Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić przed udarem i zawałem
Kakao przez lata kojarzyło się głównie z deserami i słodkimi napojami, dziś coraz częściej trafia na listę produktów wspierających zdrowie. Badania pokazują, że odpowiednio wybrany proszek kakaowy może działać ochronnie na serce, naczynia krwionośne...
interia.pl
17-12-2025 20:00:14
17-12-2025 20:00:14
zycieczestochowy.pl
„Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie
„Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie
Artykuł „Zdążyć przed zawałem”. Bezpłatne badania i warsztaty zdrowotne w Częstochowie pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.
zycieczestochowy.pl
14-05-2026 20:24:11
14-05-2026 20:24:11
radiolodz.pl
Dbaj o zdrowie. Jak uchronić się przed sezonem chorobowym?
Dbaj o zdrowie. Jak uchronić się przed sezonem chorobowym?
Jesień to czas, kiedy to łatwo jest się przeziębić i zachorować. Naszą odporność może być mniejsza. Co zrobić, by nie ulec sezonowi chorobowemu? Czy suplementy są skuteczne? Jeśli postawimy na
radiolodz.pl
19-10-2025 18:35:13
19-10-2025 18:35:13
businessinsider.com.pl
Kredyt hipoteczny a rozwód. Jak się uchronić przed finansową pułapką?
Kredyt hipoteczny a rozwód. Jak się uchronić przed finansową pułapką?
Koniec miłości i definitywny rozpad małżeństwa jest problemem nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale także finansowym. Szczególnie jeśli byli małżonkowie wzięli wspólnie kredyt hipoteczny. Bank nie interesuje się relacjami między małżonkami — liczy...
businessinsider.com.pl
09-03-2026 19:31:11
09-03-2026 19:31:11
niezalezna.pl
"Gazeta Polska" NOWY NUMER: Poradnik represjonowanego obywatela. Jak uchronić się przed bezprawiem T...
"Gazeta Polska" NOWY NUMER: Poradnik represjonowanego obywatela. Jak uchronić się przed bezprawiem Tuska?
W nowym numerze "Gazety Polskiej" - w sprzedaży od dziś! - znajdziecie poradnik represjonowanego obywatela. Te pięć kluczowych reguł musicie znać! Zachęcamy do lektury tygodnika "GP" i polecamy wygodną prenumeratę cyfrową.
niezalezna.pl
03-06-2026 18:39:05
03-06-2026 18:39:05
topagrar.pl
Jak uchronić gospodarstwa rolne przed bankructwem? 9 postulatów Izby Rolniczej w Opolu
Jak uchronić gospodarstwa rolne przed bankructwem? 9 postulatów Izby Rolniczej w Opolu
Rolnicy polscy głośno mówią, że sobie poradzą – wystarczy im nie przeszkadzać. Kilka prostych zapisów i realna ochrona to postulat Izby Rolniczej w Opolu skierowany do nowego ministra rolnictwa Stefana Krajewskiego.
topagrar.pl
21-08-2025 11:57:03
21-08-2025 11:57:03
topagrar.pl
Zdrowotne pułapki wysokiej wydajności mlecznej – jak uchronić stado przed kryzysem?
Zdrowotne pułapki wysokiej wydajności mlecznej – jak uchronić stado przed kryzysem?
Choroby zakaźne, kulawizny, spadek odporności, ostre zapalenia wymienia, słabo widoczne ruje, ciąże bliźniacze to dzisiaj najczęstsze wyzwania zdrowotne stad z wysoką wydajnością. Jak hodowcy mogą sobie z nimi radzić?
topagrar.pl
07-03-2026 18:15:07
07-03-2026 18:15:07
auto-swiat.pl
BMW wymyśliło, jak uchronić silniki spalinowe przed normami Euro. Pomysłowe
BMW wymyśliło, jak uchronić silniki spalinowe przed normami Euro. Pomysłowe
BMW zapowiada przełom w świecie silników spalinowych. Przeniesie technikę z torów wyścigowych do seryjnych modeli z rodziny M.
auto-swiat.pl
12-05-2026 06:43:07
12-05-2026 06:43:07
swidnica24.pl
„Z katarem do przychodni, z zawałem na SOR”. Starostwo rusza z kampanią informacyjną
„Z katarem do przychodni, z zawałem na SOR”. Starostwo rusza z kampanią informacyjną
– Szpitalny Oddział Ratunkowy to nie przychodnia. To też nie miejsce na spokojną diagnostykę. SOR to miejsce, gdzie ratuje się ludzi, którzy są na granicy życia i śmierci. Każdy, kto zgłasza się na SOR z błahego powodu, zabiera czas i zasoby, które p...
swidnica24.pl
23-09-2025 09:04:16
23-09-2025 09:04:16