Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad przypomina, że po autostradach i drogach ekspresowych nie można poruszać się pieszo ani na rowerze. Nagrania z monitoringu pokazują kolejne przykłady łamania tych z pozoru oczywistych zasad. Niektóre - takie jak trening biegowy na ekspresówce - są wręcz...
Elektrolity to niewidzialni strażnicy Twojego organizmu, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. Kluczowe pierwiastki, takie jak sód, potas i magnez, odpowiadają za równowagę wodną, przewodzenie impulsów... Artykuł Elektrolity i nawodnienie: strategi...
Rzeszów News Już w najbliższą niedzielę (28 września) Rzeszów zamieni się w biegową stolicę Polski. Przed nami X edycja Festiwalu Biegowego Pratt&Whitney, która zgromadzi blisko 1200 zawodników z całego kraju. To największe wydarzenie biegowe w mieśc...
Katowice znów pobiegły – i to po zmroku. W sobotę, 25 kwietnia, wystartował Festiwal Biegowy im. Wojciecha Korfantego. To jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń dla miłośników aktywności w regionie. Wieczorna trasa poprowadziła
Malownicze krajobrazy Beskidu Wyspowego, sportowe emocje i setki uczestników – 2. Festiwal Biegowy w Laskowej pokazał, że jest to zdecydowanie świetne miejsce na imprezę biegową. Na starcie spotkali się uczestnicy z różnych stron Polski np. z Gdańska...
Pierwsze próby jazdy na dwóch kółkach nie muszą oznaczać nerwów, upadków i ciągłego wołania “uważaj!”. Dla dwulatka rower może być przede wszystkim kolejnym sposobem na zabawę, odkrywanie otoczenia i sprawdzanie własnych możliwości. Jak możesz się up...
Rzeszów News W najbliższą niedzielę, 27 września, ulice Rzeszowa opanują biegacze uczestniczący w Festiwalu Biegowym Pratt & Whitney 2026. Kierowcy muszą przygotować się na spore utrudnienia i zamknięte arterie. Główne zmiany w organizacji ruchu rozp...
Silesia Marathon to jedno z najważniejszych wydarzeń sportowych na terenie Śląska, przyciągające co roku tysiące entuzjastów biegania z całego kraju. W piątek i sobotę odbędą się biegi na 5 i 10 km. W niedzielę, 4 października,
Jesienny Wrocław nie zwalnia. Amatorzy sportów biegowych mają w czym wybierać. Jedni wystartują rano, inni po zmroku, a jeszcze inni będą się ścigać między wybiegami lwów i żyraf. Cztery różne imprezy i całkiem inne pomysły na spędzenie soboty i nied...
Festiwal Biegowy Silesia Marathon 2026 trwa. W piątek odbył się już bieg na 5 km, w sobotę zawodnicy rywalizują na dystansie 10 km, a w niedzielę, 4 października, odbędą się główne biegi – półmaraton, maraton i ultramaraton.
Festiwal Biegowy Silesia Marathon 2026 trwa. W piątek odbył się już bieg na 5 km, w sobotę zawodnicy rywalizowali na dystansie 10 km, a w niedzielę, 4 października, odbędą się główne biegi – półmaraton, maraton i ultramaraton.