Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału

Inne znaleziska:

medonet.pl

Długość snu przekłada się na długość życia. Badacze nie mają wątpliwości Długość snu przekłada się na długość życia. Badacze nie mają wątpliwości

Wyniki najnowszych analiz sugerują, że długość i jakość snu mogą mieć większe znaczenie dla długości życia niż dotychczas sądzono, a ich wpływ może przewyższać rolę diety oraz aktywności fizycznej. Choć od dawna wiadomo, że zdrowe odżywianie i regula...

medonet.pl

25-09-2026 20:48:18

kobieta.onet.pl

Sebastian obsesyjnie śledził wyniki swojego snu. Badacze ostrzegają przed ortosomnią Sebastian obsesyjnie śledził wyniki swojego snu. Badacze ostrzegają przed ortosomnią

Wyspałaś się? Nawet jeśli czujesz się wypoczęta, to może nie wystarczać. Nowy trend sprawia, że noc oceniamy pod kątem konkretnych wyników. Badacze specjalizujący się w jakości snu patrzą na to krytycznie: kto obsesyjnie próbuje poprawiać efekty, czę...

kobieta.onet.pl

07-10-2026 15:20:35

sztosowe.pl

Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację

Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.

sztosowe.pl

06-07-2026 17:35:08

niebieskiepudelko.pl

Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka? Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka?

Niemowlę, które do tej pory zasypiało bez większych trudności, nagle zaczyna częściej budzić się w nocy, skraca drzemki albo potrzebuje więcej pomocy przy zasypianiu. Rodzice często określają takie chwilowe pogorszenie snu dziecka jako regres snu. Na...

niebieskiepudelko.pl

08-10-2026 06:36:44

klimat.rp.pl

Wątpliwości wokół spożywania białka z owadów. Badacze wskazują na zagrożenia Wątpliwości wokół spożywania białka z owadów. Badacze wskazują na zagrożenia

Nowe ustalenia ekspertów wskazują, że spożywanie białka owadów może nie być rozwiązaniem problemów żywnościowych na świecie. Eksperci podkreślają, że hodowla insektów może wiązać się z wieloma problemami środowiskowymi i sanitarnymi.

klimat.rp.pl

03-11-2025 16:08:16

agronews.com.pl

Mykotoksyny w zamiennikach mięsa. Badacze wskazują na lukę w kontroli Mykotoksyny w zamiennikach mięsa. Badacze wskazują na lukę w kontroli

Rynek żywności roślinnej rozwija się bardzo szybko, ale wraz z nim pojawiają się nowe pytania o kontrolę jakości surowców. Najnowsze badanie produktów dostępnych w brytyjskich sklepach pokazało, że roślinne zamienniki mięsa i napoje roślinne mogą zaw...

agronews.com.pl

13-05-2026 15:25:11

gazeta.pl

Tak reaguje rodzic o wysokiej inteligencji emocjonalnej. Badacze wskazują dwie cechy Tak reaguje rodzic o wysokiej inteligencji emocjonalnej. Badacze wskazują dwie cechy

O inteligencji emocjonalnej rodzica wcale nie świadczy to, że nigdy nie podnosi głosu i zawsze wie, co powiedzieć. Znacznie więcej zdradza jego reakcja, gdy dziecko po raz trzeci odmawia założenia butów, a do wyjścia zostało raptem pięć minut. Badacz...

gazeta.pl

29-08-2026 13:38:34

medonet.pl

Pozycja snu wpływa na zdrowie mózgu. Naukowcy wskazują najlepszy sposób odpoczynku Pozycja snu wpływa na zdrowie mózgu. Naukowcy wskazują najlepszy sposób odpoczynku

W jakiej pozycji najczęściej śpisz: na plecach, brzuchu, może na boku? Zastanów się dobrze. To może mieć większe znaczenie, niż ci się wydaje — chodzi o kondycję twojego mózgu, a konkretnie jego zdolność do oczyszczania się z toksycznych substancji....

medonet.pl

25-04-2026 14:04:22

comparic.pl

Gold Flow: Opcje wskazują na ryzyko mocnego ruchu. Czy 3940 jest kolejnym celem? Gold Flow: Opcje wskazują na ryzyko mocnego ruchu. Czy 3940 jest kolejnym celem?

Złoto pozostaje pod presją rosnącego dolara i coraz mocniejszych oczekiwań na dalsze podwyżki stóp procentowych w USA. Choć napięcia wokół Iranu nadal budzą niepokój inwestorów, rynek wyraźnie przeniósł uwagę na politykę Rezerwy Federalnej i nadchodz...

comparic.pl

24-06-2026 13:50:11

comparic.pl

Bitcoin może szykować się do wielkiego ruchu. Analitycy wskazują rzadki sygnał Bitcoin może szykować się do wielkiego ruchu. Analitycy wskazują rzadki sygnał

Bitcoin ponownie wysłał sygnał techniczny, który w przeszłości poprzedził jeden z największych rajdów cenowych w historii tej kryptowaluty. Część analityków uważa, że może on zwiastować początek nowej fali wzrostowej, choć niektórzy podkreślają, iż k...

comparic.pl

19-07-2026 20:14:13