– W nowym modelu wyróżniono siedem odrębnych rodzajów odpoczynku – fizyczny, umysłowy, emocjonalny, sensoryczny, twórczy, społeczny i duchowy – które mają zasadnicze znaczenie dla zapobiegania wypaleniu zawodowemu. – Eksperci twierdzą, że sam sen nie jest w stanie uzupełnić energii wyczerpanej przez...
Beata Joanna Ulikowska wydała już pięć części „Tarii”, serii fantasy tworzonej na pograniczu komiksu i książki ilustrowanej. Autorka pracuje nad szóstą częścią. Całą historię chce zamknąć w siedmiu tomach.
Każdy z nas zna to uczucie: po powrocie z hipermarketu jesteśmy zmęczeni bardziej niż po kilku godzinach pracy. Wydawałoby się, że zakupy spożywcze to rutynowa czynność, którą wykonujemy niemal automatycznie. A jednak – zamiast odprężenia czujemy iry...
Przedwiosenna apatia często ma charakter przejściowy i fizjologiczny. Nie jest oznaką słabości, lecz sygnałem regulacyjnym organizmu. Jednocześnie warto wprowadzać niewielkie, systematyczne aktywności, które wspierają proces wychodzenia z zimowego sp...
Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, prowadząc do trzech różnych, choć podobnie brzmiących stanów: udaru słonecznego, udaru cieplnego oraz wyczerpania cieplnego.
Na początku września rosyjskie rakiety balistyczne unieruchomiły trzy największe pozostałe huty stali w Ukrainie, położone w obwodach zaporoskim i dniepropietrowskim. W ataku zginęło 17 pracowników. W czwartek Rosjanie ponownie uderzyli w zakład w Za...
Zoe Saldaña nie zamierza na razie poszerzać swojej współpracy z Taylorem Sheridanem. Gwiazda „Lioness” przyznała, że rola agentki CIA Joe McNamary jest dla niej tak wymagająca, iż trudno wyobrazić sobie, by znalazła przestrzeń na kolejne produkcje tw...
Dlaczego polskim firmom trudno o ekspansję zagraniczną, gdzie kryje się najsłabsze ogniwo cyberbezpieczeństwa, jak sztuczna inteligencja wpływa na technologiczną odporność, a także o niszowości golfa w Polsce i przewagach Czechów – o tym rozmawiamy z...
Ministerstwo Zdrowia rusza z pilotażem programu „Recepta na Ruch”. To innowacyjne połączenie ćwiczeń prowadzonych przez fizjoterapeutów i samodzielnej aktywności w aplikacji mojeIKP. Celem jest poprawa zdrowia, wydolności i jakości życia pacjentów.
Zeaaksantyna, naturalny karotenoid obecny w kukurydzy, jarmużu czy mango, od lat reklamowana jest jako wsparcie dla zdrowia oczu. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego udowodnili, że ten prosty składnik diety potrafi wzmocnić też komórki odpor...