Seniorzy, którzy ćwiczą razem, dłużej zachowują sprawność fizyczną i siłę

Tablice trwania życia GUS odsłaniają paradoks, że starsi będą żyć dłużej niż młodsi. Przynoszą też odpowiedź na pytanie, na ile lat życia możesz jeszcze liczyć. I pozwalają zrozumieć sekret drastycznie krótszego życia Polaków niż Polek Artykuł K...

To uzdrowisko w południowej Toskanii jest jak raj. Od wieków słynie z gorących źródeł i niezwykłych kaskad Cascate del Mulino, gdzie turkusowa woda spływa po wapiennych tarasach starego młyna. Chodzi o termy w Saturni, które łączą naturalne spa z dzi...

Turyści coraz częściej rezygnują z szybkich city breaków i oklepanych kierunków. Piękne widoki schodzą na dalszy plan, a coraz ważniejsze stają się zdrowie, regeneracja i długowieczność. Jakie miejsca dziś przyciągają ich najbardziej?

W pierwsze dni listopada wspominamy tych, których nie ma już z nami. To właśnie nasi najbliżsi, których odwiedzamy na cmentarzach, zostawili w nas piękny ślad, który nas określa.

Nowa Dacia Bigster została przetestowała przez szwedzki magazyn Bilpriser. Jak oceniają tego SUVa Szwedzi? Kiedy szwedzki dziennikarz Karl Wahlin wsiadał do Dacii Bigster, spodziewał się auta poprawnego i niedrogiego, ale niczego więcej. Tymczasem pi...

We wrześniu wielu emerytów zobaczy na kontach dodatkowy przelew, ale nie z ZUS, lecz z Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego. Chodzi o czternastą emeryturę, czyli dodatkowe roczne świadczenie wypłacane razem z wrześniową emeryturą lub rentą. KRUS...

Dla mężczyzn sukcesu poranny trening to nie tylko sposób na dobrą formę, ale i rytuał, bez którego trudno im wyobrazić sobie dzień. Jedni wybierają Nike i Lululemon, inni wspierają się technologią – od ChatGPT po opaski Whoop. Od luksusowych gadżetów...

To tylko ćwiczenia. Na morzu Bałtyckim zderzyły się dwie jednostki. Wyciekające paliwo zanieczyszcza wody i plaże w okolicach Świnoujścia. To scenariusz trwających ćwiczeń zwalczania zanieczyszczeń środowiska morskiego Balex Delta 2025, które odbywaj...

Polska i sąsiedzi z NATO po jednej stronie granicy, Rosja i Białoruś po drugiej. Zaczyna się największy militarny epizod prężenia muskułów tego roku. Nieprzypadkowo w tym samym okresie ćwiczyć ma około 100 tysięcy ludzi po obu stronach granicy. Niemc...

Największe w tym roku manewry wojskowe Rosji i Białorusi – „Zapad 2025” – są w toku. Ćwiczenia, które budzą ogromne emocje w Polsce i całym NATO, potrwają do 16 września. Eksperci ostrzegają, że nie są to tylko rutynowe treningi, ale także testowanie...