Egzotyczny owoc, który wygląda niepozornie, a może zrobić różnicę dla jelit i całego organizmu. Czapetka samarangijska, nazywana „tajskim jabłkiem”, jest niemal w całości zbudowana z wody, ma niewiele kalorii i zawiera antyoksydanty, które przyciągają uwagę naukowców. Od wieków wykorzystywana w Azji...
W sklepie często leży obok produktów, które wiele osób omija, bo nie wie, jak je dobrze przygotować. Tymczasem po doprawieniu może być świetnym dodatkiem do obiadu, sałatki albo pasty kanapkowej. Ma delikatny smak, dlatego łatwo przejmuje aromat przy...
Polacy kochają pizzę tak, jak rodzime potrawy. Pyszny placek drożdżowy to danie włoskie, które może być wartościowym posiłkiem diety śródziemnomorskiej. Zobacz, jaka pizza jest najzdrowsza i sprawdź, ile ma kalorii. Tak zrobisz ją w wersji, którą moż...
Wracasz po pracy. Otwierasz lodówkę i patrzysz w półki, które nic nie podpowiadają. Głód jest, czasu brak, a motywacja gdzieś zniknęła po południu. Miał być "dobry dzień", ale kończy się czymś szybkim i przypadkowym. Problem rzadko leży w braku wiedz...
Kurczak w sosie pieczarkowym to danie, które wygląda i smakuje jak prawdziwa kaloryczna uczta, a w rzeczywistości jest lekkie i przyjazne dla sylwetki. Kremowy sos zrobiony na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem pieczarek i cebuli nadaje potrawie a...
Demi Lovato to postać, która od lat przyciąga uwagę mediów i fanów na całym świecie. Znana z występów w produkcjach Disney Channel oraz kariery muzycznej, gwiazda przeszła ogromną metamorfozę, której efektami chętnie dzieli się w mediach społeczności...
Nie masz pomysłu na niedzielny obiad, a może po prostu masz ochotę na prawdziwą kulinarną rozpustę? Co powiesz na króla polskich stołów - kotleta schabowego - w wydaniu, które przekracza wszelkie wyobrażenia? Wyruszamy na łowy. Naszym celem są najwię...
Eksperci ds. żywienia podkreślają, że oficjalne zalecenia dietetyczne nie są uniwersalne i różnią się w zależności od kraju. Na ich kształt wpływają nie tylko aktualne badania naukowe, lecz także tradycje kulinarne, dostępność produktów i styl życia...
W Polsce zaczynamy od pączków, w Skandynawii kończymy na semlach z bitą śmietaną. Między jednym a drugim świętem dzieje się to samo: dom pachnie słodko, dieta udaje, że nie istnieje, a jedyną słuszną decyzją jest „jeszcze jeden”.
Tradycyjne młode ziemniaki z masłem mają lżejszą i zdrowszą alternatywę. Sos jogurtowo-koperkowy to prosty sposób na odchudzenie posiłku i uniknięcie uczucia ciężkości. Dzięki niemu danie zyskuje świeżość oraz cenne białko. Sprawdź, dlaczego ten orze...