Na czasie: #Polityka #Filmy i seriale #Piłka nożna #Zdrowie #Kryminalne #Sztuczna inteligencja #Energetyka #Gry #Niemcy #Muzyka

Oblicza braku snu. Co dzieje się z mózgiem po zarwanej nocy, a co po niedospanym tygodniu?

Niezależnie od tego, czy zarywamy noc, by skończyć ważny projekt, czy śpimy po pięć godzin przez cały tydzień, traktujemy nasze zmęczenie jak ten sam stan. Wierzymy, że twierdzenia typu: „jestem niewyspany” i „padam z nóg” różni tylko stopień wyczerpania. Polsko-francuskie badania, których współauto...

źródło: https://serwisnaukowy.uw.edu.pl/oblicza-braku-snu-co-dzieje-sie-z-mozgiem-po-zarwanej-nocy-a-co-po-niedospanym-tygodniu/

dodano: 24-04-2026 18:06:18

#Historia

Inne znaleziska:

portalspozywczy.pl

Nowe obowiązki z PPWR. Ministerstwo klimatu mówi o braku pieniędzy, Lewiatan o braku przełomu Nowe obowiązki z PPWR. Ministerstwo klimatu mówi o braku pieniędzy, Lewiatan o braku przełomu

Przedsiębiorcy chcą jednego miejsca, w którym mogliby uzyskiwać odpowiedzi na praktyczne pytania dotyczące PPWR. Ministerstwo Klimatu i Środowiska na razie jednak takiego rozwiązania nie zapowiada. Resort przyznaje, że poprawa komunikacji wymaga doda...

portalspozywczy.pl

18-09-2026 18:16:18

tygodnikprogram.com

Zełenski o rodzinie, braku snu, Buczy i Trumpie Zełenski o rodzinie, braku snu, Buczy i Trumpie

Wołodymyr Zełenski Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski przyznał, że od lat żyje w stanie nieustannego napięcia, niemal nie śpi i rzadko znajduje czas dla najbliższych. W…

tygodnikprogram.com

23-10-2026 19:09:12

sztosowe.pl

Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację

Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.

sztosowe.pl

06-07-2026 17:35:08

niebieskiepudelko.pl

Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka? Regres snu u niemowlaka – kiedy i dlaczego występuje regres snu u dziecka?

Niemowlę, które do tej pory zasypiało bez większych trudności, nagle zaczyna częściej budzić się w nocy, skraca drzemki albo potrzebuje więcej pomocy przy zasypianiu. Rodzice często określają takie chwilowe pogorszenie snu dziecka jako regres snu. Na...

niebieskiepudelko.pl

08-10-2026 06:36:44

ofeminin.pl

Nauka ujawnia, co dzieje się z mózgiem świeżo upieczonego taty Nauka ujawnia, co dzieje się z mózgiem świeżo upieczonego taty

Najnowsze badania pokazują, że ojcostwo to nie tylko kwestia kultury czy wyboru – to głęboko zakorzeniona cecha naszego gatunku.

ofeminin.pl

20-04-2026 14:09:08

faktyplus.pl

Co dzieje się z mózgiem po zarwanej nocy, a co po niedospanym tygodniu? Co dzieje się z mózgiem po zarwanej nocy, a co po niedospanym tygodniu?

faktyplus.pl

27-04-2026 15:53:17

rynekzdrowia.pl

Pijący kawę muszą o tym wiedzieć. Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z mózgiem Pijący kawę muszą o tym wiedzieć. Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z mózgiem

Nie wszystkie osoby sięgające po kawę wieczorem mierzą się z późniejszymi problemami z zasypianiem. Wiele badań sugeruje, że kluczowym pytaniem jest to, co dzieje się w mózgu podczas snu.

rynekzdrowia.pl

02-08-2026 17:49:12

mamadu.pl

"Mom brain" naprawdę istnieje. Naukowcy wyjaśniają, co dzieje się z mózgiem mamy po porodzie "Mom brain" naprawdę istnieje. Naukowcy wyjaśniają, co dzieje się z mózgiem mamy po porodzie

Czy po urodzeniu dziecka naprawdę zmienia się mózg kobiety? Coraz więcej badań pokazuje, że tak. Naukowcy odkryli, że macierzyństwo przebudowuje obszary odpowiedzialne za rozumienie emocji i budowanie więzi, a zmiany mogą utrzymywać się przez kilka l...

mamadu.pl

07-08-2026 13:58:06

interia.pl

14 dni bez nadmiaru cukru. To dzieje się z ciałem i mózgiem po 2 tygodniach 14 dni bez nadmiaru cukru. To dzieje się z ciałem i mózgiem po 2 tygodniach

Cukier dodany trafia do diety nie tylko wraz ze słodyczami. Znajdziemy go również w napojach, płatkach śniadaniowych, smakowych produktach mlecznych, sosach czy gotowych przekąskach. Jego ograniczenie może zmniejszyć kaloryczność jadłospisu i przynie...

interia.pl

24-08-2026 17:44:22

rynekzdrowia.pl

Zbyt mało soli też może być problemem. Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z mózgiem. Na liście probl... Zbyt mało soli też może być problemem. Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z mózgiem. Na liście problemy z pamięcią

Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie "Food Research International" wskazują, że zarówno nadmiar, jak i niedobór soli mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu oraz pamięć. Naukowcy analizowali zmiany u myszy, które były na dietach o różnej zawarto...

rynekzdrowia.pl

04-10-2026 07:16:38