1,5 szklanki dziennie wystarczyło. Po 7 dniach znaczący spadek cukru we krwi

Badacze donoszą, że regularne spożywanie 3–4 filiżanek kawy dziennie może wiązać się z wolniejszym starzeniem biologicznym u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi. Według publikacji w „BMJ Mental Health” to właśnie u tej grupy zaobserwowano dłużs...

Jeden z najzdrowszych owoców dla wątroby? Naukowcy wskazują na produkt, który może wspierać jej regenerację i chronić przed uszkodzeniami. Jego działanie potwierdzają badania, choć jest jeden warunek. Bez niego nawet najlepsza dieta nie wystarczy.

Kwaśny sok z wiśni wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem, kompotem i domowymi przetworami. Dziś wiadomo, że cierpkie wiśnie zawierają antocyjany i inne polifenole, czyli związki roślinne badane pod kątem wpływu na naczynia krwionośne, stres oksydac...

Sok z jagód od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów z sezonowych owoców. Zawarte w nim antocyjany wspierają kontrolę poziomu cukru we krwi i poprawiają wrażliwość tkanek na insulinę. Na co jeszcze pomaga sok z jagód i jak go przygotować?

Owoce na ten sok są jednymi z najstarszych udomowionych przez człowieka. Szacuje się, że były uprawiane już 2 tys. lat przed naszą erą. Pisał o nich sam Konfucjusz, a w kulturze chińskiej kojarzone są z sędziwym wiekiem i mądrością. Wszystko się zgad...

Kurz wraca szybciej, niż zdążymy odłożyć ściereczkę. Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak gliceryna pomaga ograniczyć jego osadzanie na meblach.

Chińscy badacze nie mają wątpliwości, cukier w formie płynnej jest odpowiedzialny za zwiększenie ryzyka stłuszczenia wątroby. Najsilniejszą zależność odnotowano w przypadku napojów słodzonych, owoców czy słodyczy w zalewie cukrowej.

Rośliny strączkowe są wciąż niedoceniane, choć ich właściwości są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Okazuje się, że regularne spożywanie tych warzyw może wspomóc odchudzanie, choć nie tak spektakularnie, jak początkowo sądzono.

W pierwszej kolejności podziękują ci twoje jelita, ale na tym dobroczynne właściwości tego owocu się nie kończą.

Rolnicy chcą zmian w ustawie o ubezpieczeniu społecznym rolników. Chodzi o termin przyznania zaisłku chorobowego.