Za krótki i za długi sen może szkodzić mózgowi. Naukowcy wskazali bezpieczną granicę

Zdrowie mózgu może zależeć nie tylko od tego, ile śpimy, ale również od tego, kiedy śpimy, kiedy jesteśmy aktywni i jak regularny jest nasz rytm dobowy

Długość i przebieg snu mogą wiązać się z ryzykiem wielu chorób w kolejnych latach — wynika z analizy opisanej w "PLOS Medicine". Najkorzystniej wypadło spanie od 6 do 8 godzin na dobę, a szczególnie istotne zależności badacze odnotowali dla fazy REM...

Listopadowy długi weekend to doskonała okazja do tego, aby się zrelaksować i złapać trochę słońca. Pogoda w Polsce często nie

Podczas długiego czerwcowego weekendu policjanci zatrzymali na drogach powiatu olsztyńskiego czterech nietrzeźwych uczestników ruchu. Wśród nich znaleźli się kierowcy samochodów, rowerzysta oraz 16-latek kierujący motorowerem.

Nie tylko kolor i wzór obrusa mają znaczenie. Równie ważna jest jego długość, ponieważ wpływa zarówno na wygląd stołu, jak i komfort siedzących przy nim osób.

Gdy myślimy o treningu mózgu, do głowy przychodzi nam sudoku lub rozwiązywanie krzyżówek. A co, jeśli sekret jego sprawności tkwi w naszych palcach? Najnowsze odkrycie niemieckich naukowców dowodzi, że codzienne czynności – od pisania na klawiaturze...

Zamiast wzmacniać mózg, często nieświadomie go przeciążamy. Prof. Alex Korb – neuronaukowiec i autor bestsellerowej książki „Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki” – wskazuje sześć nawyków, które odbierają nam energię, spokój i jasno...

Praca z domu "z boku" wygląda jak marzenie i dla wielu osób stała się warunkiem dobrego zatrudnienia. Jednak badanie w Science wskazuje, że może też generować społeczną izolację, większy stres psychiczny i koreluje się ją z częstszym poszukiwaniem po...

Każdy z nas ma nawyki, ale czy wiesz, że niektóre z nich mogą negatywnie wpływać na poziom inteligencji? Oto jak codzienne przyzwyczajenia mogą odbijać się na naszym umyśle.

Badania potwierdzają, że wielojęzyczność to przepustka do bycia bardziej kreatywnym. Wiele dowodów naukowych na ten temat – a także na inne zalety znajomości kilku języków – zebrała psycholingwistka Viorica Marian z Northwestern University.