Jajka przez lata budziły mieszane emocje, głównie z powodu cholesterolu. Dziś coraz częściej wracają jednak w zupełnie innym kontekście: jako prosty, tani i odżywczy produkt, który może wspierać mózg w procesie starzenia. Najnowsze badanie opublikowane w "The Journal of Nutrition" sugeruje, że regul...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/choroba-alzheimera/news-jedz-kilka-razy-w-tygodniu-badania-lacza-jajka-z-nizszym-ryz,nId,23477282
dodano: 14-05-2026 06:12:35
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Jedz takie ryby raz w tygodniu. Maleje ryzyko udaru i chorób serca
Jedz takie ryby raz w tygodniu. Maleje ryzyko udaru i chorób serca
Regularne spożywanie ryb może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Najwięcej korzyści przynoszą tłuste gatunki bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, śledź czy sardynki.
rynekzdrowia.pl
23-07-2026 16:03:08
23-07-2026 16:03:08
top.pl
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...
top.pl
16-01-2026 07:05:09
16-01-2026 07:05:09
rynekzdrowia.pl
2 razy w tygodniu - jedz, nie żałuj sobie. Naturalna tarcza antyrakowa
2 razy w tygodniu - jedz, nie żałuj sobie. Naturalna tarcza antyrakowa
Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wsk...
rynekzdrowia.pl
08-03-2026 21:27:16
08-03-2026 21:27:16
pacjenci.pl
Ta ryba to "pogromca" tłuszczu z brzucha. Jedz 2 razy w tygodniu, a waga ruszy bez głodówek
Ta ryba to "pogromca" tłuszczu z brzucha. Jedz 2 razy w tygodniu, a waga ruszy bez głodówek
Chude ryby morskie idealnie sprawdzą się na redukcji. Zawierają dużą ilość białka, a jednocześnie niewiele kalorii. Warto jeść je co najmniej dwa razy w tygodniu, by nie stosować drastycznych głodówek i zauważyć różnicę w wadze.
pacjenci.pl
22-09-2026 10:49:21
22-09-2026 10:49:21
rynekzdrowia.pl
Jedli 5 razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera spadło o 27 proc.
Jedli 5 razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera spadło o 27 proc.
Coraz więcej badań wskazuje na to, że codzienne nawyki żywieniowe mogą mieć istotny wpływ na zdrowie mózgu w późniejszych latach życia. Naukowcy zauważyli potencjalny związek między regularnym jedzeniem jajek a niższym ryzykiem rozwoju choroby Alzhei...
rynekzdrowia.pl
17-05-2026 21:20:25
17-05-2026 21:20:25
alertmedyczny.pl
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...
alertmedyczny.pl
26-10-2025 00:46:27
26-10-2025 00:46:27
top.pl
Seniorzy powinni pić kilka razy w tygodniu. Wspiera serce i obniża ciśnienie
Seniorzy powinni pić kilka razy w tygodniu. Wspiera serce i obniża ciśnienie
Seniorzy powinni pić ten zdrowy sok kilka razy w tygodniu. Ma dość charakterystyczny smak, za którym nie wszyscy przepadają, jednak warto się przełamać. Zwłaszcza o tej porze roku zaleca się sięgać po niego regularnie, ponieważ pozytywnie wpływa na o...
top.pl
13-11-2025 14:36:08
13-11-2025 14:36:08
top.pl
Odkąd odkryłam azjatycką jajecznicę, robię ją kilka razy w tygodniu. Zachwyca smakiem
Odkąd odkryłam azjatycką jajecznicę, robię ją kilka razy w tygodniu. Zachwyca smakiem
Jajecznica często gości na wielu stołach. Chcąc jednak nieco odmienić rutynę i poznać nowe smaki, warto spróbować przepisu z azjatyckiej kuchni, który sprawi, że spojrzymy na to danie w zupełnie inny sposób. Sprawdź, jak zrobić taką jajecznicę, jaką...
top.pl
03-02-2026 09:14:08
03-02-2026 09:14:08
imagazine.pl
Ternus jest w studiu projektowym kilka razy w tygodniu
Ternus jest w studiu projektowym kilka razy w tygodniu
Według Marka Gurmana John Ternus uczynił design produktów Apple ponownie „głównym priorytetem” firmy. Zagląda do studia kilka razy w tygodniu, podczas gdy Tim Cook bywał tam co najwyżej raz w miesiącu. Apple nie szuka jednak następcy Jony’ego Ive’a....
imagazine.pl
05-10-2026 15:07:30
05-10-2026 15:07:30
top.pl
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...
top.pl
04-03-2026 16:35:08
04-03-2026 16:35:08