Banalny nawyk ratuje materac za tysiące. Większość wciąż o nim zapomina

— Zacznij się ruszać, drobne zmiany nawyków są łatwiejsze do utrzymania niż ambitne plany — przekonuje w rozmowie z serwisem Medonet kardiolog, prof. Michał Hawranek. Nawet krótki, codzienny marsz przez 20-30 minut jest wartościowy — uważa ekspert.

Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy budzik dzwoni za wcześnie, a lista obowiązków już czeka w głowie. Eksperci od zdrowia psychicznego przekonują jednak, że kilka prostych porannych nawyków może znacząco wpłynąć na nasz nastrój przez cały dzień. Je...

Rzeszów News Ratownicy Bieszczadzkiego WOPR musieli interweniować na Jeziorze Solińskim, gdzie trzech mężczyzn wypłynęło na środek akwenu na dmuchanych materacach. Jeden z materacy stracił powietrze, a sytuacja stała się niebezpieczna. Okazało się, ż...

Wybór materaca to jedna z najważniejszych decyzji wpływających na jakość naszego życia, ponieważ od niej zależy efektywność nocnej regeneracji. Idealnie dobrana twardość podłoża do spania zapewnia nie tylko komfort, ale przede wszystkim zdrowe ułożen...

Co kryje wybudowany w sposób modułowy przed 40 laty dom na japońskiej prowincji? W ramach naszego cyklu "pokaż mi, jak mieszkasz", Patrycja Hyodo, córka Polki i Japończyka, wirtualnie oprowadziła nas po domu rodzinnym jej 80-letniego dziadka Yoshinor...

Nie wiesz, jak wybrać materac, na którym naprawdę się wyśpisz? W gąszczu modeli, technologii i obietnic producentów łatwo się pogubić. Ekspert Daniel Sołtys zdradził w "halo tu polsat" na co zwrócić uwagę, by sen był zdrowy, regenerujący i komfortowy...

Wielkie święto wyprzedaży w salonach Pan Materac! Z okazji Black Friday obniżki cen nawet o 50% od cen regularnych na wybrane produkty! Nie czekaj – odwiedź salony Pan Materac w Lublinie i skorzystaj z wyjątkowych okazji, które zdarzają się tylko raz...

Usuwanie plam z materaca i neutralizowanie zapachów to jedna z najprostszych czynności, jakie można wykonywać w domu. Warto o tym pamiętać, ponieważ w ten sposób pozbywamy się również roztoczy żyjących w środku tkaniny. Zobacz, jak pielęgnować materi...

Rzeszów News W Rzeszowie i całej Polsce rozpoczęła się wyjątkowa promocja, która z pewnością zainteresuje wszystkich dbających o komfort snu. Marka Pan Materac świętuje otwarcie swojego 50. salonu i z tej okazji przygotowała aż 50 dni Mega Rabatów na...

Wiele osób inwestuje w dobry materac, ale zapomina o elemencie, który bezpośrednio odpowiada za jego higienę i trwałość. Pokrowiec na materac to pierwsza linia ochrony przed wilgocią, potem, kurzem i zabrudzeniami. Z czasem jednak również on ulega zu...