Trening z muzyką przesuwa moment rezygnacji
Dobra muzyka bez dwóch zdań sprawia, że trening jest przyjemniejszy. Nowe badanie pokazuje dodatkowo, że muzyka wybrana przez samego ćwiczącego wydłuża czas wysiłku o ~20%.
Dobra muzyka bez dwóch zdań sprawia, że trening jest przyjemniejszy. Nowe badanie pokazuje dodatkowo, że muzyka wybrana przez samego ćwiczącego wydłuża czas wysiłku o ~20%.
Komentarze