Ćwiczenia mogą pomagać rzucić palenie. Nawet pojedynczy trening zmniejsza głód nikotynowy

– Trudno ocenić, co jest gorsze – alkohol czy papierosy. Jedno jest pewne: oba nałogi niszczą zdrowie, ale palenie uzależnia mocniej – mówi dr hab. n. med. Grzegorz Opielak, psychiatra. Jeszcze niedawno ten, kto nie korzystał z przerwy na papierosa...

Rynek pracy w Polsce jest stabilny, ale napięty. Firmy stoją przed wyzwaniami kadrowymi, ograniczonymi budżetami i koniecznością cyfrowej transformacji, a specjaliści i menedżerowie coraz częściej odczuwają brak podwyżek i spadek satysfakcji. Ponad 6...

W górzystym pograniczu między Irakiem a Iranem rozstrzygają się dziś nie tylko losy reżimu w Teheranie. Równolegle pojawia się inne kluczowe pytanie: czy największy naród na świecie bez własnego państwa skorzysta z amerykańskiej propozycji i stanie r...

Niezwykłe rośliny mogą pomóc odtworzyć przebieg morderstwa

Lubimy je stosować. W kuchni – to oczywiste, podbijają smak potraw. Coraz częściej też leczymy się ziołami. Są naturalne, więc chętnie po nie sięgamy, uciekając od chemii. Ziołami się ochudzamy, zioła pomagają nam w zasypianiu, przy infekcjach. Nie z...

Naukowcy z Korei Południowej donoszą, że bakteria probiotyczna pochodząca z kimchi może pomagać w usuwaniu nanoplastiku z organizmu poprzez wiązanie się z cząsteczkami w jelicie i wspomaganie ich wydalania. Wyniki badań – opublikowane w poniedziałek,...

Administracja prezydenta USA Donalda Trumpa ogłosiła, że "zaleje" Nowy Jork znaczną liczbą funkcjonariuszy Urzędu ds. Imigrantów i Egzekwowania Ceł (ICE). To reakcja na zablokowanie przez nowojorską radę miasta planów otwarcia biur federalnych w więz...

"Musimy się wszyscy nawzajem zobaczyć i zjednoczyć w walce o zmiany na lepsze. Nawet jeżeli część tych zmian nie będzie nas osobiście dotyczyć". Trwa Miesiąc Dumy z Niepełnosprawności.

Dla wielu osób praca aż do sześćdziesiątki to norma. Dla pokolenia Z to już przeszłość. Coraz więcej młodych chce wolności finansowej, zanim jeszcze skończy 40 lat. Jak chcą to osiągnąć i dlaczego nie wierzą w system?

Firma Dreame słynie z wysokiej jakości sprzętu AGD. Wkrótce planuje również budowę samochodu – napędzanego technologią... odkurzacza.