Sen jest kluczowy w profilaktyce chorób, wpływa na długość życia i odporność. Ile trzeba spać na dobę, aby przyniosło to najwięcej korzyści?
źródło: https://newsmed.pl/profilaktyka/12333558/sen-a-dlugowiecznosc-naukowcy-odkryli-optymalna-dlugosc-snu.html
dodano: 19-05-2026 06:50:12
Inne znaleziska:
Białko jest zdrowe. Według naukowców taka ilość jednak szkodzi
holistic.news
Myślisz, że więcej białka to zawsze lepiej? Eksperci ostrzegają, że nadmiar może prowadzić do tycia, problemów zdrowotnych i sabotażu twoich treningów. Sprawdź, ile białka naprawdę powinieneś jeść – i kiedy możesz przesadzić.
holistic.news
23-09-2025 14:18:13
23-09-2025 14:18:13
Taka ilość kawy jest najlepsza na dzień. Za mało nie działa, za dużo szkodzi
pysznosci.pl
Nie każda filiżanka kawy działa tak samo, ponieważ czasem czujemy po niej przypływ energii, a innym razem tylko nerwowość i kołatanie serca. Kofeina to substancja aktywna, której działanie zależy od ilości, pory dnia oraz indywidualnej wrażliwości or...
pysznosci.pl
24-10-2025 12:58:21
24-10-2025 12:58:21
Badanie: Długotrwałe zdrowe odżywianie wiąże się z wolniejszym starzeniem się organizmu
medycyna-komorkowa.com
Badanie opublikowane w czasopiśmie The Journal of Nutrition wykazało, że utrzymywanie zdrowej diety przez okres od 17 do 32 lat wiąże się z wolniejszym starzeniem biologicznym, mierzonym za pomocą zegarów epigenetycznych. Badanie, w którym przeanaliz...
medycyna-komorkowa.com
18-05-2026 10:17:12
18-05-2026 10:17:12
Spożywanie dużych ilości żywności ultraprzetworzonej wiąże się ze stanem zapalnym w organizmie
alertmedyczny.pl
Nowe dane: żywność ultraprzetworzona wywołuje stan zapalny w organizmie. Ryzyko rośnie aż o 14%. Artykuł Spożywanie dużych ilości żywności ultraprzetworzonej wiąże się ze stanem zapalnym w organizmie pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
09-09-2025 17:36:09
09-09-2025 17:36:09
Słaby węch wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia choroby serca w ciągu najbliższych lat
alertmedyczny.pl
Badanie wskazuje, że osłabienie węchu u seniorów może sygnalizować wyższe ryzyko choroby wieńcowej. Artykuł Słaby węch wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia choroby serca w ciągu najbliższych lat pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
08-11-2025 13:53:17
08-11-2025 13:53:17
Polityk PiS spotkał się z Braunem w Brukseli. "Wiążę nadzieje"
interia.pl
Ryszard Czarnecki został zaproszony do Brukseli przez Grzegorza Brauna, aby wygłosił wystąpienie na temat Unii Europejskiej. Obecność polityka PiS na wydarzeniu zaczęła być wiązana z jego ewentualnym dołączeniem do Konfederacji Korony Polskiej. Czarn...
interia.pl
19-11-2025 19:57:05
19-11-2025 19:57:05
Badania wykazują, że chlorowana woda pitna wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka
medycyna-komorkowa.com
– Długotrwałe spożycie chlorowanej wody z kranu wiąże się ze zwiększonym zachorowaniem na raka pęcherza moczowego i jelita grubego z powodu rakotwórczych produktów ubocznych, takich jak trihalometany (THM). – Chlor reaguje z materią organiczną, tworz...
medycyna-komorkowa.com
22-11-2025 14:00:18
22-11-2025 14:00:18
Przybywa zwolenników zasadniczej służby wojskowej. "Niekoniecznie wiedzą, z czym to się wiąże"
portalsamorzadowy.pl
W sondażach przybywa zwolenników przywrócenia zasadniczej służby wojskowej, jednak wielu z nich nie zdaje sobie do końca sprawy, z czym to się wiąże, i że ich samych to może dotyczyć - ocenia w rozmowie z "Rzeczpospolitą" prof. Jarosław Kilias, socjo...
portalsamorzadowy.pl
12-02-2026 12:56:05
12-02-2026 12:56:05
Zgryz krzyżowy przedni wiąże się ze zwiększonym ryzykiem utraty zębów
alertmedyczny.pl
Nieprawidłowy zgryz może zwiększać ryzyko utraty zębów. Nowe dane z dużej kohorty populacyjnej. Artykuł Zgryz krzyżowy przedni wiąże się ze zwiększonym ryzykiem utraty zębów pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
15-02-2026 01:02:14
15-02-2026 01:02:14
Żywność ultraprzetworzona u przedszkolaków wiąże się z lękiem i nadpobudliwością
alertmedyczny.pl
Nowe badanie wskazuje, że dieta bogata w żywność ultraprzetworzoną u przedszkolaków może wiązać się z większym ryzykiem problemów behawioralnych. Artykuł Żywność ultraprzetworzona u przedszkolaków wiąże się z lękiem i nadpobudliwością pochodzi z serw...
alertmedyczny.pl
08-03-2026 08:16:08
08-03-2026 08:16:08