Wysokie ciśnienie krwi najczęściej kojarzymy z sercem, zawałem i udarem. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że nadciśnienie tętnicze może przez lata wpływać także na mózg. Problemy z pamięcią, koncentracją, wolniejsze myślenie czy trudności z organizacją dnia nie zawsze są tylko efektem przemęczeni...
Biały chleb powstaje z rafinowanej mąki i jest produktem o wysokim indeksie glikemicznym, co znaczy, że powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek. Wiele osób nie ma jednak świadomości, że takie pieczywo może mieć...
Łosoś uważany jest za jedną z najzdrowszych ryb, ze względu na wysoką zawartość cennych, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wysokiej jakości białka. Z drugiej strony ta ryba może mieć wysoką zawartość sodu, co już wcale nie jest korzystne, szczeg...
Wstajesz z krzesła, nagle robi się ciemno przed oczami, serce przyspiesza, a ciśnieniomierz pokazuje mniej niż zwykle. W upalny dzień łatwo uznać, że winna jest wyłącznie pogoda. Tymczasem zawroty głowy, osłabienie i kołatanie serca mogą wynikać takż...
Woda jest niezbędna do życia, ale jej rola nie kończy się na gaszeniu pragnienia. Odpowiednie nawodnienie pomaga utrzymać prawidłową objętość krwi i wspiera pracę układu krążenia. Gdy płynów zaczyna brakować, organizm uruchamia mechanizmy, które mogą...
Kiwi jest owocem, który dostarcza m.in. potasu, błonnika i witaminy C. Czy jego regularne spożywanie rzeczywiście wiąże się też z niższym ciśnieniem tętniczym? Autorzy nowej metaanalizy The post Jak kiwi wpływa na ciśnienie tętnicze? appeared first o...
Nadciśnienie u 7-latków wiąże się z 40–50% wyższym ryzykiem śmierci sercowo-naczyniowej w dorosłości. Artykuł Wysokie ciśnienie krwi u dzieci zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób serca w dorosłości pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Tradycyjne, żółte ziemniaki mają poważnego konkurenta. Na naszych stołach coraz częściej pojawia się ich fioletowa odmiana, która zachwyca nie tylko oryginalnym, maślanym smakiem, ale przede wszystkim potężnymi właściwościami prozdrowotnymi. Naukowcy...
W przypadku osób zmagających się z nadciśnieniem, lekarze zalecają ograniczenie ilości soli w codziennym jadłospisie, jednak nie oznacza to konieczności rezygnacji z wyrazistych smaków. Jak podaje Verywell Health, istnieje wiele produktów, które mogą...
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu i ograniczenia sprawności, szczególnie w starszym wieku. Przez lata kojarzono ją przede wszystkim ze zużywaniem się chrząstki wskutek starzenia, przeciążeń czy przebytych urazów....