Basen czy bieganie? Chlor czy asfalt? Czepek czy buty z amortyzacją? Problem polega na tym, że ciało rzadko działa jak tabela ligowa, a nauka jeszcze rzadziej daje nam wygodne hasło do powieszenia na lodówce. Nowe badanie porównujące wpływ pływania i biegania na serce jest jednak na tyle ciekawe, że...
W dobie globalizacji medycyna podróży staje się niezbędnym elementem przygotowań do wyjazdów w egzotyczne miejsca. Prof. Krzysztof Korzeniewski, ekspert w dziedzinie medycyny tropikalnej, podkreśla jej rosnące znaczenie w obliczu coraz częstszych pod...
Żeby wejść na pokład tego jachtu trzeba było zdjąć buty i biżuterię, które zupełnie przypadkowo mogłyby uszkodzić drogocenne elementy wyposażenia. Na pokładzie panowała dyscyplina i bardzo określone zasady, których trzeba było przestrzegać, żeby w og...
Powoli przyzwyczajamy się do faktu, że obcokrajowcy z całego świata przeprowadzają się do Polski. Powody są różne — jednych ściąga tu miłość lub pieniądze, inni są zafascynowani naszym krajem, a jeszcze inni wybierają Polskę jako miejsce studiów i st...
Matusz Samołyk jest bliski osiągnięcia finansowej wolności już w wieku 40 lat. Nam mówi, jak możesz to osiągnąć; ile trzeba odkładać ze swojej pensji, dlaczego podejmowanie ryzyka inwestycyjnego przy jednoczesnym unikaniu katastrof jest konieczne ora...
W jednej z restauracji w Hiszpanii pojawił się taki napis: "Drodzy klienci, wasz kelner nie pracuje charytatywnie. Opłata za obsługę to nie napiwek. Prosimy o odpowiednie wynagrodzenie". Post szybko stał się viralem, a internauci nie kryją złości.
8 albumów studyjnych, dziesiątki współprac i niezliczone koncerty to część ponad dziesięcioletniej kariery JMSN. Jej najnowszy rozdział, orbitujący wokół zeszłorocznego “it’s only about u if you think it is…” zaprowadził amerykańskiego artystę na Tau...
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
Ci, którzy mają auta i parkują je zimą pod chmurką zdecydowanie znają ten ból: wychodzicie z domu, odpalacie silnik, wrzucacie luz, kilka depnięć na gaz i zabieracie się za skrobanie oraz usuwanie śniegu. No to kardynalny błąd! Nie tylko można przytu...
Każdy musi się zastanowić, czy naprawdę wytrzyma 70-proc. spadek indeksu po drodze do wzrostów. Jeśli nie, to może wyjść z danej inwestycji w najmniej odpowiednim momencie. I później będzie patrzył bezradnie, jak te aktywa drożeją, a on już nie bierz...