W fitnessie co chwilę pojawia się nowy sposób na szybsze spalanie kalorii, ale ten trend ma jedną przewagę nad wieloma internetowymi wyzwaniami: jest prosty i łatwy do zapamiętania. Metoda 25-7-2 polega na treningu na maszynie imitującej wchodzenie po schodach. Choć nie jest magiczną receptą na odch...
Spacer to jedna z najczęstszych form aktywności wybieranych przez Polaków. Potrafi przynieść konkretne korzyści. Ile kalorii można spalić podczas zwykłego marszu? Jeśli chcesz nieco podkręcić ten wynik, istnieje kilka prostych sposobów.
Tego jeszcze nie było! Wrocławska kuria informuje, że coraz częściej docierają do niej informacje o próbach oszustwa z wykorzystaniem nazwiska abp. Józefa Kupnego, metropolity wrocławskiego. Oszuści, podając się za hierarchę, mogą próbować dobrać się...
Karmienie piersią może czasowo hamować powrót płodności po porodzie. Na tym zjawisku opiera się metoda LAM, czyli metoda laktacyjnego braku miesiączki. Nie oznacza to jednak, że każda kobieta karmiąca piersią jest chroniona przed kolejną ciążą. Aby n...
W znanych miejscach spotykamy różnorodne atrakcje. Czasem zupełnie przypadkiem stają się nimi żywe stworzenia. Ninę z Zadaru chcą podziwiać wszyscy. Ma swoją łódkę, parasolkę i prezentuje się cudnie. Niektórzy są w stanie zapłacić, by usiąść obok.
Raz to Słowacy czy Czesi przyjeżdżali na zakupy do Polski, innym razem Polacy wyjeżdżali za południową granicę, aby nabyć swoje ulubione artykuły. Ta roszada — w mniejszym bądź większym natężeniu — trwa nieprzerwanie od lat 90. minionego wieku, jedna...
Kiedyś służyły wyłącznie do blokowania hałasu lub spokojnego snu. Dziś młodzi noszą je jak biżuterię, a niektórzy nawet zestawiają z ubraniami na Instagramie. Pokolenie Z znalazło sposób, żeby połączyć troskę o zdrowie z manifestem stylu.
Polska tego lata stała się jednym z najgorętszych kierunków wakacyjnych. Ale nie chodzi o Niemców ani o turystów z krajów arabskich. Coraz tłumniej nad Bałtyk, w góry i do polskich miast przyjeżdżają Czesi! Ekspert nie ma wątpliwości – to może być re...
Wyścig o lżejsze i bardziej wytrzymałe komponenty trwa w branży motoryzacyjnej od lat. Producenci szukają rozwiązań, które pozwolą sprostać coraz ostrzejszym normom emisji i wymaganiom efektywności energetycznej. Tradycyjne materiały mają jednak swoj...