Mecz zaczyna się przed gwizdkiem. Tak reaguje organizm kibica

Szymon Marciniak poprowadzi mecz Egiptu z Iranem w grupie G mistrzostw świata 2026 – poinformowała FIFA. Spotkanie, które odbędzie się w Seattle w sobotę nad ranem czasu polskiego, ma ogromną wagę sportową, ale także wyjątkową otoczkę, ponieważ zosta...

Studiował teologię, myślał o uczeniu religii w szkole, a dziś jest sędzią Ekstraklasy i międzynarodowym sędzią FIFA. Damian Sylwestrzak w rozmowie z Karoliną Binek opowiada o wierze, rodzinie, trudnych decyzjach na boisku oraz o tym, jak ważna dla ni...

Pięciu policjantów zginęło, a kolejnych pięciu zostało rannych w brutalnym ataku na zachodzie Meksyku. Do tragedii doszło w stanie Michoacán, na terenie kontrolowanym przez jeden z najgroźniejszych karteli narkotykowych świata - Cártel de Jalisco Nue...

Żyjemy szybko, ambitnie, na wysokich obrotach, a jednak coraz częściej czujemy, że coś w środku domaga się zatrzymania. W kulturze, która nagradza samowystarczalność, rozmowa o emocjach wciąż bywa aktem odwagi. A może to właśnie ona jest dziś nową de...

Czy wolałabym nie czytać i nie słuchać uproszczonych etykiet, stygmatyzacji, clickbaitów? Oczywiście. Ale na koniec dnia rozumiem, jak działa ten świat, i odnajduję się w nim – mówi Iga Świątek, tenisistka i założycielka Fundacji Igi Świątek

Banany to jedne z najczęściej wybieranych owoców - szybkie, sycące i bezpieczne dla żołądka. Ale czy codzienne sięganie po banana to rzeczywiście dobry nawyk? Eksperci podkreślają, że wszystko zależy od kontekstu: ilości, dojrzałości owocu i całej di...

Serek wiejski ma dużo białka i dobrze syci, ale nie każdemu służy. U części osób po jego zjedzeniu pojawiają się wzdęcia, przelewanie w brzuchu albo uczucie ciężkości. Wtedy lepszym wyborem może być inny produkt z działu z nabiałem.

Przez lata próbowaliśmy znaleźć sposób, żeby jeść słodko i jednocześnie udawać przed organizmem, że nic szczególnego się nie wydarzyło. Powstały słodziki w tabletkach, kroplach, proszkach, napojach zero i deserach fit. Jedne smakują świetnie, inne zo...

Technologia przestała być jedynym kryterium wyboru dostawcy IT. Dziś o przewadze decydują zaufanie, odpowiedzialność i zdolność do budowania odporności biznesu. Wywiad Adama Jadczaka z Markiem Turkiem, prezesem zarządu MAIN. Jeszcze kilka lat temu pr...

Cloud Technologies, Alior Bank, Orlen i Modivo prezentują dziś zupełnie różne układy na wykresach, ale każda z tych spółek ma konkretne argumenty, które mogą przyciągać uwagę inwestorów. Cloud Technologies w kilka sesji zyskało około 27%, odrabiając...