Jakość naszego snu w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania organizmu. W studiu "halo tu polsat" gościł dziś dr Tadeusz Oleszczuk, który wyjaśnił, jak hormony wpływają na sen i jakie badania warto wykonać, aby lepiej wypoczywać i zadbać o zdrowie.
źródło: https://halotu.polsat.pl/zdrowie/news-cierpisz-na-bezsennosc-ekspert-podpowiada-co-nalezy-zbadac-i,nId,8015614
dodano: 30-08-2025 15:12:12
Inne znaleziska:
pulshr.pl
Oto jeden z najpoważniejszych problemów XXI wieku. 12 znaków, że cierpisz na lęk społeczny
Oto jeden z najpoważniejszych problemów XXI wieku. 12 znaków, że cierpisz na lęk społeczny
Choć każdemu zdarza się czuć niepewnie w nowych sytuacjach, większość ludzi potrafi szybko opanować stres i iść dalej. Problem pojawia się wtedy, gdy dyskomfort w kontaktach międzyludzkich nie mija – a zamiast tego narasta, prowadząc do unikania rela...
pulshr.pl
04-09-2025 10:15:04
04-09-2025 10:15:04
holistic.news
Cierpisz na chroniczny ból? Zdziwisz się, co go potęguje
Cierpisz na chroniczny ból? Zdziwisz się, co go potęguje
Starasz się robić wszystko jak najlepiej, ale znowu ból pleców albo migrena zniweczyły Twoje wysiłki. Perfekcjonizm może stać się dodatkowym obciążeniem, które będzie potęgować już i tak dokuczliwe dolegliwości. Dowiedz się, dlaczego nie można pozbaw...
holistic.news
18-09-2025 13:36:19
18-09-2025 13:36:19
zwierciadlo.pl
Oznaki, że cierpisz na kompleks niższości. Psychoanaliza wyróżnia 8 objawów, które mają korzenie w d...
Oznaki, że cierpisz na kompleks niższości. Psychoanaliza wyróżnia 8 objawów, które mają korzenie w dzieciństwie
Miewasz poczucie, że jesteś gorsza od innych? Mniej od nich zaradna, mniej mądra, mniej lubiana, brzydsza…? Austriacki psychoanalityk Alfred Adler uznawał to za podstawowy objaw kompleksu niższości. Dlaczego jest tak groźny dla naszej psychiki? Bo za...
zwierciadlo.pl
13-05-2026 15:53:03
13-05-2026 15:53:03
medonet.pl
Czy cierpisz na syndrom oszusta? Odpowiedz na te pytania i sprawdź
Czy cierpisz na syndrom oszusta? Odpowiedz na te pytania i sprawdź
Syndrom oszusta wiąże się z nieprzyjemnym wrażeniem, że nie jesteśmy wystarczająco kompetentni w naszym obszarze pracy zawodowej. Odnoszone sukcesy wydają się wtedy nieadekwatne. Mamy wrażenie, że nasze osiągnięcia to wynik szczęśliwego zrządzenia lo...
medonet.pl
12-07-2026 10:47:17
12-07-2026 10:47:17
rzeszow-info.pl
7000 km, które mają odkryć historię miłości sprzed 80 lat. Tomasz Cierpisz rusza śladami dziadków
7000 km, które mają odkryć historię miłości sprzed 80 lat. Tomasz Cierpisz rusza śladami dziadków
Znany rzeszowski fotograf Tomasz Cierpisz rozpoczyna międzynarodowy projekt artystyczno-dokumentalny, łączący fotografię ze sztuką filmową. Wspólnie z kuzynem, filmowcem Piotrem, wyrusza w podróż przez cztery kraje, by zderzyć dramatyczne, powojenne...
rzeszow-info.pl
03-10-2026 18:33:20
03-10-2026 18:33:20
topagrar.pl
Skutki zmian klimatu rolnicy w uprawach odczuwają coraz mocniej. Ekspert podpowiada jak im zapobiega...
Skutki zmian klimatu rolnicy w uprawach odczuwają coraz mocniej. Ekspert podpowiada jak im zapobiegać!
„Wyzwania dla branży zbożowej wynikające ze zmian klimatycznych oraz polityki krajowej i Unii Europejskiej”– to główny temat Konferencji Zbożowej zorganizowanej w dniach 4–5 grudnia 2025 r. przez Polski Związek Producentów Roślin Zbożowych w Białce T...
topagrar.pl
16-12-2025 09:54:04
16-12-2025 09:54:04
money.pl
Trzy emerytalne warianty. Ekspert z ZUS podpowiada, jak zwiększyć świadczenie
Trzy emerytalne warianty. Ekspert z ZUS podpowiada, jak zwiększyć świadczenie
Przechodząc na emeryturę, można liczyć na świadczenie w wysokości 40-50 proc. ostatniej pensji. Są jednak sposoby na to, by "wycisnąć" z systemu więcej. Z jednego z nich korzysta prawie 900 tys. Polaków. Chodzi o łączenie pracy ze świadczeniem - czy...
money.pl
28-04-2026 10:22:14
28-04-2026 10:22:14
radioszczecin.pl
Samochodem na wakacje. Ekspert podpowiada, jak się przygotować
Samochodem na wakacje. Ekspert podpowiada, jak się przygotować
Długi weekend i wakacje za pasem. Filip Grega - ekspert bezpieczeństwa ruchu drogowego - przypomina, jak się przygotować do podróży samochodem.W jego ocenie, warto zadbać o wyposażenie auta. Oprócz obowiązkowej gaśnicy i trójkąta ostrzegawczego, powi...
radioszczecin.pl
03-06-2026 20:23:08
03-06-2026 20:23:08
newsmed.pl
Komary podczas egzotycznych wakacji to źródło groźnych chorób. Ekspert podpowiada, jak się chronić
Komary podczas egzotycznych wakacji to źródło groźnych chorób. Ekspert podpowiada, jak się chronić
Jakie repelenty są najbardziej skuteczne? Jak zabezpieczyć odzież przed komarami? Jak postępować w regionach, gdzie występuje malaria?
newsmed.pl
15-07-2026 14:48:16
15-07-2026 14:48:16
businessinsider.com.pl
Jak inwestuje klasa średnia? Doświadczony ekspert diagnozuje, wytyka błędy i podpowiada
Jak inwestuje klasa średnia? Doświadczony ekspert diagnozuje, wytyka błędy i podpowiada
Polska klasa średnia ma z czego oszczędzać, ale wciąż znacznie częściej wybiera bezpieczeństwo niż szansę na wyższy zysk w porównaniu z innymi Europejczykami. Problemem często nie jest brak wiedzy, lecz złe nawyki. Bartosz Pawłowski, doświadczony str...
businessinsider.com.pl
07-09-2026 06:10:25
07-09-2026 06:10:25