Głęboki sen. Jak buduje mięśnie, spala tłuszcz i chroni mózg

Naukowcy z Yale odkryli, że znieczulenie przypomina jednocześnie sen i śpiączkę. To może zmienić przyszłość anestezjologii. Artykuł Znieczulenie to nie tylko głęboki sen. Naukowcy odkryli zaskakujący stan mózgu podczas operacji pochodzi z serwisu Ale...

Naukowcy sprawdzili, czy to, co trafia na talerz w ciągu dnia, ma związek z tym, jak organizm odpoczywa tej samej nocy. Wyniki wskazują na jeden szczególnie interesujący składnik diety.

Suplementy diety zyskują coraz większą popularność wśród mężczyzn. W ich przypadku nie chodzi o suplementację witamin, a o trzy popularne składniki: białko, kreatynę oraz suplementy wspierające poziom testosteronu. Stosują je zarówno osoby aktywne fi...

Kefir, maślanka i zsiadłe mleko od lat są obecne w polskiej kuchni. Dziś wracają do łask nie tylko ze względu na tradycję, ale także zainteresowanie mikrobiotą jelitową i produktami fermentowanymi. Wszystkie trzy powstają na bazie mleka, ale różnią s...

Wystarczy ograniczyć ruch do mniej niż 1500 kroków dziennie, żeby masa mięśni zaczęła spadać. Czy w takim razie zwykły spacer może zastąpić siłownię? Fizjolog z Uniwersytetu w Limerick wyjaśnia, co naprawdę dzieje się z ciałem podczas marszu.

Sypialnia to jedno z najważniejszych miejsc w domu. To właśnie tutaj odpoczywamy, regenerujemy siły i przygotowujemy się do kolejnego dnia.

Po blokadzie unijnej pożyczki w wysokości 90 mld euro dla Ukrainy prezydent Zełenski zagroził ujawnieniem...

W Szwajcarii 10 lat temu otworzono wyjątkowy tunel kolejowy, który znacznie skrócił podróż między północą a południem Europy. Został wydrążony w sercu Alp i ma rekordowe 57 km długości.

Statyny skutecznie zmniejszają ryzyko najgroźniejszych chorób serca, jednak u części pacjentów ich stosowanie wiąże się z dolegliwościami mięśniowymi. Ratują przed zawałem i udarem, ale mogą powodować ból i osłabienie mięśni. Najnowsze badania rzucaj...

Wielu ludzi zastanawia się, jaki jest sekret zachowania odpowiedniej kondycji, szczególnie w miarę starzenia się, gdy ta może okazać się kluczowa. Okazuje się, że warto zacząć od regularnej konsumpcji… dojrzałego czosnku, a więc składnika, większość...