Lato to nie tylko plaże, ale także tłumy na basenach. Choć woda jest stale dezynfekowana, zagrożenie może czyhać na mokrych posadzkach i w przebieralniach. Jeden często omijany element infrastruktury pomaga ograniczyć liczbę drobnoustrojów i zmniejszyć ryzyko grzybicy stóp.
Zimą przez okna może uciekać znacznie więcej ciepła niż przez dobrze ocieploną ścianę. Nic więc dziwnego, że automatyczne rolety zewnętrzne często przedstawiane są nie tylko jako ochrona przed słońcem i włamywaczami, ale również jako dodatkowa warstw...
Od dwóch tygodni wieluński basen kryty przy ulicy POW jest zamknięty. Nakazał to Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego w Wieluniu w związku z usterkami, które – jak czytamy w raporcie – zagrażają zdrowiu i życiu użytkowników obiektu. Temat basenu p...
Trzy godziny na macie do medytacji? A może po prostu trzy świadome oddechy? Dr Eli Susman, psycholog z Harvardu i UC Berkeley, przekonuje, że kluczem do spokoju wcale nie są długie sesje relaksacyjne, ale regularność. Wystarczy 20 sekund i jeden pros...
Koniec lata oznacza nie tylko pożegnanie z kąpielami, ale również konieczność przygotowania basenu ogrodowego do zimy. Samo spuszczenie wody nie wystarczy. Czym umyć basen ogrodowy po sezonie, aby nie uszkodzić jego powierzchni i w wakacje móc ponown...
Zdrowie serca i naczyń krwionośnych staje się szczególnie ważne po 50. roku życia. To właśnie wtedy wzrasta ryzyko chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. Istnieje jednak prosty nawyk, który może znacząco poprawić ko...
Balkonowe kwiaty potrafią zachwycać aż do pierwszych jesiennych chłodów, ale wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Kilka prostych zasad pomaga utrzymać obfite kwitnienie nawet podczas upałów. Wystarczy zadbać o najważniejsze potrzeby roślin, aby przez w...
Nie trzeba zaczynać od restrykcyjnej diety, liczenia każdej kalorii ani kosztownych produktów z etykietą "fit". Czasem największą różnicę robi najprostszy wybór, który można wprowadzić od razu. Jednym z nich jest zjedzenie jabłka przed głównym posiłk...
Ogórek może wydawać nowe owoce przez wiele tygodni, ale długość zbiorów zależy od pogody, odmiany i sposobu pielęgnacji. Duże znaczenie mają regularne podlewanie, zdrowe liście, dobre zapylenie oraz częste zrywanie dojrzałych owoców. W sprzyjających...