Od lat uchodzą za zwykły dodatek, ale ich wartość odżywcza jest zdecydowanie większa, niż większość osób przypuszcza. To tani, codzienny produkt, który potrafi dostarczyć więcej potasu niż popularne banany i to w porcji, którą większość z nas je kilka razy w tygodniu. Właśnie dlatego coraz częściej...
Mirabelki nie należą dziś do najbardziej rozchwytywanych owoców, a szkoda. Te małe, żółte śliwki mają słodko-kwaśny smak, dostarczają błonnika, witaminy C, potasu i związków roślinnych. Mogą być wartościowym elementem letniej diety, także u osób dbaj...
Są słodkie i delikatne, ale lubią towarzystwo wytrawnych dodatków. Owoce, z których słynie kuchnia śródziemnomorska coraz częściej trafiają także na polskie stoły. Odkrywamy, że świetnie smakują na surowo, pieczone i grillowane. Warto po nie sięgać n...
Trwa sezon na morele, a te kuszą nie tylko pysznym smakiem. Słodkie, a jednocześnie niskokaloryczne – są świetną przekąską dla osób dbających o sylwetkę. Po sezonie świeże owoce mogą zastąpić suszone morele, które dostarczają więcej błonnika i składn...
Są słodkie, soczyste i pojawiają się na straganach tylko przez krótki czas. Zachwycają smakiem, a przy tym dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Co ciekawe, po wysuszeniu stają się jednym z najbogatszych źródeł potasu wśród popularnych owo...
Suszone morele należą do najbardziej skoncentrowanych źródeł potasu. W 100 g zawierają około 1160 mg tego pierwiastka, czyli ponad trzy razy więcej niż taka sama ilość banana. Porównanie może być jednak mylące, ponieważ zwykła porcja suszonych owoców...
Bataty, choć jeszcze niedawno kojarzone głównie z kuchnią egzotyczną, coraz śmielej pojawiają się w polskich domach. Powód? Te słodkie ziemniaki nie tylko urozmaicają jesienne menu, ale także oferują szereg korzyści zdrowotnych, które potwierdzają na...
Banany najczęściej kojarzą się z potasem, ale nie są jego najbogatszym źródłem. W 100 g dostarczają około 360 mg tego pierwiastka, podczas gdy taka sama ilość suszonych moreli może zawierać ponad 1600 mg. Dużo potasu znajdziemy również w pistacjach,...
Szyby z funkcją automatycznego przyciemniania nadal kojarzą się z luksusem i nowoczesnymi rozwiązaniami technologicznymi. Dziś tego typu nowoczesne technologie coraz śmielej wkraczają do prywatnych domów. Okna z automatycznie przyciemniającymi się sz...
Każdy moment jest dobry na zakupy, ale koniec sezonu to prawdziwa gratka dla miłośniczek ubrań. Zwłaszcza jeśli wiedzą, co wybierać. Letnie wyprzedaże właśnie wchodzą w fazę największych zniżek, a to znaczy, że można zapełnić swoją szafę bez wydawani...
Własny ogródek działkowy nie musi kosztować fortuny. Wciąż istnieją możliwości zdobycia działki ROD za niewielką kwotę, o czym wciąż wielu Polaków nie wie. Ceny niektórych ogródków są znacznie niższe, niż mogłoby się wydawać. To dobra okazja, ale rów...