Mindfulness jest praktyką, a nie ideą. Jeśli staje się tylko ideą, ląduje na liście zadań. Jeśli jest praktyką, wtedy zaczyna naprawdę działać. O praktykowaniu uważności i o tym, co mindfulness może zmienić w naszym życiu — mówi założyciel i były dyrektor Oxford Mindfulness Centre prof. Mark William...
źródło: https://www.newsweek.pl/psychologia/ludzie-sa-mniej-rozdraznieni-latwiej-odpuszczaja-ta-metoda-daje-sile/f79mw97
dodano: 08-07-2026 12:39:06
Inne znaleziska:
Rosja dręczy Europę dronami. Ukraiński wojskowy wprost o celu Putina
interia.pl
Rosja sprawdza waszą reakcję, zdolność do podejmowania decyzji, gotowość do użycia siły - ocenił Kyryło Budanow, odnosząc się do pojawiających się nad Europą dronów. Szef ukraińskiego wywiadu dodał, że w ten sposób Moskwa próbuje zlokalizować, gdzie...
interia.pl
25-10-2025 22:12:21
25-10-2025 22:12:21
Gawkowskiego dręczy haker!
pressmania.pl
Krzysztof Gawkowski znany z tego jak na jakimś zebraniu wzywał do śpiewania Międzynarodówki wg oficjalnego życiorysu to nie tylko lewicowy polityk, ale i pisarz, ba doktor nauk humanistycznych, także poseł, były wiceprzewodniczący SLD i Nowej Lewicy,...
pressmania.pl
04-10-2026 04:11:31
04-10-2026 04:11:31
Nowa metoda oszustów. Próbują wyłudzić pieniądze metodą „na biskupa”!
wroclife.pl
Tego jeszcze nie było! Wrocławska kuria informuje, że coraz częściej docierają do niej informacje o próbach oszustwa z wykorzystaniem nazwiska abp. Józefa Kupnego, metropolity wrocławskiego. Oszuści, podając się za hierarchę, mogą próbować dobrać się...
wroclife.pl
10-02-2026 13:43:07
10-02-2026 13:43:07
Metoda LAM – niepłodność laktacyjna. Karmienie piersią jako metoda antykoncepcji?
niebieskiepudelko.pl
Karmienie piersią może czasowo hamować powrót płodności po porodzie. Na tym zjawisku opiera się metoda LAM, czyli metoda laktacyjnego braku miesiączki. Nie oznacza to jednak, że każda kobieta karmiąca piersią jest chroniona przed kolejną ciążą. Aby n...
niebieskiepudelko.pl
14-09-2026 06:01:35
14-09-2026 06:01:35
Transformacja zaczyna się od ludzi – cykl inspirujących warsztatów o zielonej przyszłości
jaw.pl
Nowe kwalifikacje, ogrom wiedzy i wspólnych działań, a także międzypokoleniowa przyjaźń. To tylko kilka korzyści jakie czekały na uczestników projektu "Ambasadorowie Sprawiedliwej Transformacji Podregionu Sosnowieckiego" dofinansowanego z Funduszy Eu...
jaw.pl
23-09-2025 18:41:22
23-09-2025 18:41:22
Naukowcy mają nowy pomysł na walkę z depresją. Ta metoda to szansa dla wielu pacjentów
kobieta.rp.pl
Nowe analizy badań klinicznych wskazują, że leczenie przeciwzapalne może zmniejszać objawy depresji i anhedonii u pacjentów z podwyższonym poziomem stanu zapalnego. Wyniki te wzmacniają rozwijający się nurt immunopsychiatrii i mogą otworzyć drogę do...
kobieta.rp.pl
06-02-2026 15:42:08
06-02-2026 15:42:08
Przeboje muzyki filmowej w Parku Młodzieżowym. Trwa cykl „Muzyczna altana” [FOTO/VIDEO]
swidnica24.pl
Mirosław Jabłoński – absolwent Akademii Muzycznej we Wrocławiu, pedagog, kompozytor, aranżer i instrumentalista związany ze świdnickim środowiskiem muzycznym – wystąpił w niedzielę w Parku Młodzieżowym w ramach cyklu plenerowych koncertów „Muzy...
swidnica24.pl
20-07-2025 16:34:03
20-07-2025 16:34:03
Cykl rodzinnych pikników w czterech dzielnicach. Długoszyn na start
jaw.pl
Atrakcje dla dzieci, ciekawe warsztaty, różnorodni wystawcy – między innymi stoisko Planetarium Śląskiego i tańce – tak w skrócie zapowiada się cykl pikników rodzinnych organizowanych w Jaworznie. Pierwszy z nich odbędzie się już w najbliższą niedzie...
jaw.pl
26-07-2025 16:14:03
26-07-2025 16:14:03
Elektroniczne rytmy i muzyczne eksperymenty w Parku Młodzieżowym. Trwa cykl „Muzyczna altana” [FOTO/VIDEO]
swidnica24.pl
DJ.DDM Grzegorz Godula, najdłużej aktywnie działający DJ w Świdnicy, podczas plenerowego koncertu z cyklu „Muzyczna altana” zaprosił odwiedzających Park Młodzieżowy w taneczną podróż przez dźwięki elektroniki. W ramach odbywającego się ju...
swidnica24.pl
17-08-2025 18:24:02
17-08-2025 18:24:02
Po pielęgniarkach czas na fizjoterapeutów – Ministra zdrowia kontynuuje cykl rozmów
alertmedyczny.pl
Fizjoterapeuci rozmawiali z MZ o zmianach w ustawie, edukacji i nowych uprawnieniach. Artykuł Po pielęgniarkach czas na fizjoterapeutów – Ministra zdrowia kontynuuje cykl rozmów pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
19-08-2025 09:50:04
19-08-2025 09:50:04