Podwyższony cholesterol często skłania do szukania naturalnych sposobów na poprawę wyników badań. Czosnek, karczoch, czarnuszka, kozieradka, babka jajowata i kurkuma zawierają związki, które mogą wspierać gospodarkę lipidową. Nie oznacza to jednak, że zastąpią odpowiednią dietę, regularny ruch albo...
Na pierwszy rzut oka wygląda jak pomidor. Jednak gdy go spróbujemy, możemy uznać, że w smaku przypomina śliwkę. Oto owoc, który cieszy się coraz większą popularnością w polskich sklepach. Sprawdźcie, dlaczego warto włączyć go do diety.
Cholesterol to jeden z kluczowych wskaźników zdrowia serca. Jeśli jego poziom w organizmie jest zbyt wysoki, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe. Dobra wiadomość? Istnieje prosty nawyk, który możes...
Około 21 mln Polaków może mieć zbyt wysoki cholesterol, a podwyższony poziom LDL-C przez długi czas może nie powodować żadnych objawów. 28 września rusza kampania „Cholesterol. Poznaj swoje liczby”, która ma zachęcać do regularnego badania cholestero...
Olej rydzowy coraz częściej pojawia się na stołach miłośników zdrowego gotowania. Ma delikatny, lekko orzechowy smak, który potrafi odmienić nawet proste dania. Ludzie doceniają go jednak nie tylko za charakterystyczny posmak, lecz także pozytywny wp...
Berberyna szturmem podbija rynek suplementów. Coraz częściej mówi się o jej wpływie na poziom cukru i cholesterolu, ale eksperci zwracają uwagę na umiar.W ostatnich miesiącach berberyna stała się jednym z najczęściej wybieranych naturalnych suplement...
Ma naturalną słodycz, głęboki, kakaowy aromat i ogromne bogactwo składników odżywczych. Coraz częściej trafia do kuchni osób, które chcą jeść zdrowiej i nie rezygnować, przy okazji, z przyjemności. Co ważne – nie jest tylko modnym zamiennikiem znaneg...
Podwyższony cholesterol to problem, który dotyczy milionów Polaków – a wiele osób nawet nie wie, że go ma. Brak objawów sprawia, że choroba rozwija się po cichu, przez lata. Skutki mogą być poważne – zawał, udar czy miażdżyca. Na szczęście w wielu pr...
Zazwyczaj używamy ryżu białego, a niektórzy nawet nie wiedzą o istnieniu czarnego. Idealnie sprawdza się do zup, curry i gulaszy, a po poznaniu jego wartości już nawet nie spojrzysz na biały.
Może obniżyć cholesterol nawet o 40 proc. – sugerują niektóre badania nad bergamotką, cytrusem znanym z aromatu herbaty Earl Grey. Problem w tym, że równie dobrze efekt może wynieść zaledwie kilkanaście procent.
Samo obniżenie cholesterolu nie wystarczy, żeby zmniejszyć ryzyko miażdżycy. Przyjmowanie codziennie kwasu EPA, w połączeniu ze stosowaniem statyn, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru. – Nie mówimy jednak o mieszaninie różnych kwasów z grupy omega-...