Upływający czas nie musi oznaczać utraty siły i samodzielności. Regularny ruch może także obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 40 proc. 72-letnia trenerka udowadnia, że na budowanie formy nigdy nie jest za późno. Pokazała pięć ćwiczeń, które można wykonać w domu.
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197774,32916210,72-lata-na-papierze-ale-cialo-mowi-cos-zupelnie-innego-jej.html
dodano: 19-07-2026 19:40:14
Inne znaleziska:
wnp.pl
Koniec z cyberbezpieczeństwem na papierze. Wchodzą w życie zupełnie nowe obowiązki
Koniec z cyberbezpieczeństwem na papierze. Wchodzą w życie zupełnie nowe obowiązki
Unijna dyrektywa NIS2 już zmienia zasady gry: cyberbezpieczeństwo przestaje być domeną wyłącznie działów IT, a staje się obowiązkiem całej organizacji, w tym przede wszystkim zarządu. Firmy i instytucje muszą szybko przygotować się na nowe wymagania,...
wnp.pl
25-09-2026 17:39:24
25-09-2026 17:39:24
elektrowoz.pl
Tanie modele na platformie MEB+? Na papierze są, realnie jest gorzej. Na VW ID. Polo Trend dwa lata...
Tanie modele na platformie MEB+? Na papierze są, realnie jest gorzej. Na VW ID. Polo Trend dwa lata czekania
Wraca problem, na który parokrotnie zwracaliśmy uwagę. Otóż najtańsze wersje samochodów koncernu Volkswagena na platformie MEB+ FWD teoretycznie są, w praktyce... Artykuł Tanie modele na platformie MEB+? Na papierze są, realnie jest gorzej. Na VW ID....
elektrowoz.pl
25-09-2026 19:19:34
25-09-2026 19:19:34
wiadomosci.onet.pl
Przez lata namawiał do ataku na Iran, przez lata mieszał Trumpa z błotem. Co John Bolton mówi dziś?...
Przez lata namawiał do ataku na Iran, przez lata mieszał Trumpa z błotem. Co John Bolton mówi dziś? "On nie myśli strate...
John Bolton spędził u boku Donalda Trumpa nieco ponad rok. Jako doradca do spraw bezpieczeństwa narodowego bezskutecznie namawiał go do bezwzględnej polityki wobec reżimu w Teheranie. Odkąd ich drogi się rozeszły, Bolton jest zaciekłym krytykiem Trum...
wiadomosci.onet.pl
01-03-2026 19:42:12
01-03-2026 19:42:12
kb.pl
Na papierze miało działać idealnie. A jak wyszło w praktyce? Oto cała prawda o wiatrakach przy domu
Na papierze miało działać idealnie. A jak wyszło w praktyce? Oto cała prawda o wiatrakach przy domu
Wokół realnej wydajności przydomowych wiatraków wciąż krąży wiele mitów. Ile energii naprawdę potrafią wyprodukować? Gdzie opłaca się je instalować, a w jakich miejscach będą co najwyżej kosztowną dekoracją? Dane z polskich i zagranicznych źródeł pok...
kb.pl
19-07-2025 14:13:04
19-07-2025 14:13:04
kb.pl
Dzika lokatorka od lat okupuje jej mieszkanie. Eksmisja? Tylko na papierze...
Dzika lokatorka od lat okupuje jej mieszkanie. Eksmisja? Tylko na papierze...
Pani Maria odziedziczyła po dziadkach mieszkanie w Poznaniu, ale od lat nie może do niego wejść. Lokatorka, która miała je tylko tymczasowo zajmować, mimo prawomocnego wyroku eksmisyjnego nie zamierza się wyprowadzić. Co więcej — posiada własne miesz...
kb.pl
25-07-2025 13:23:06
25-07-2025 13:23:06
interia.pl
Sprzedaż tylko na papierze. Chińskie marki manipulowały statystykami
Sprzedaż tylko na papierze. Chińskie marki manipulowały statystykami
Ustalenia agencji Reutera rzucają cień na transparentność działań dwóch producentów samochodów z Chin - Zeekra i Nety. Obie firmy miały celowo zawyżać dane dotyczące sprzedaży, by osiągać kwartalne cele i wzmacniać swój wizerunek w oczach inwestorów...
interia.pl
26-07-2025 16:46:07
26-07-2025 16:46:07
kb.pl
Pompa ciepła wyglądała pięknie na papierze. Rzeczywistość brutalnie ten papier zweryfikowała
Pompa ciepła wyglądała pięknie na papierze. Rzeczywistość brutalnie ten papier zweryfikowała
Pompy ciepła miały stanowić rewolucję jako ekologiczny, nowoczesny i ekonomiczny sposób ogrzewania domów. Jednak coraz więcej osób odkrywa, że rzeczywistość jest zupełnie inna. Niewłaściwie dobrany model, brak audytu, brak termomodernizacji, niewłaśc...
kb.pl
20-08-2025 15:03:04
20-08-2025 15:03:04
portalspozywczy.pl
Czterodniowy tydzień pracy: "To nie jest po prostu eksperyment na papierze"
Czterodniowy tydzień pracy: "To nie jest po prostu eksperyment na papierze"
- Mamy już ponad 200 kompletnie uzupełnionych wniosków o udział w pilotażowym programie skróconego czasu pracy, a ponad tysiąc jest w trakcie składania - poinformowała na Forum Ekonomicznym w Karpaczu ministra rodziny, pracy i polityki społecznej Agn...
portalspozywczy.pl
04-09-2025 09:28:06
04-09-2025 09:28:06
android.com.pl
Czyste Powietrze tylko na papierze. Dane pokazują załamanie
Czyste Powietrze tylko na papierze. Dane pokazują załamanie
Program „Czyste Powietrze”, który miał być filarem walki ze smogiem i ubóstwem energetycznym, znalazł się w głębokim kryzysie. Po kwietniowym restarcie liczba składanych wniosków spadła o ponad 80%. Eksperci alarmują, że bez odważnych decyzji rządu i...
android.com.pl
09-09-2025 17:01:09
09-09-2025 17:01:09
spidersweb.pl
Apple Watch Ultra 3 kontra Ultra 2. Sprawdziłem na papierze, czy warto
Apple Watch Ultra 3 kontra Ultra 2. Sprawdziłem na papierze, czy warto
Apple Watch Ultra 3 kontra Ultra 2. Sprawdziłem na papierze, czy warto
spidersweb.pl
10-09-2025 13:18:13
10-09-2025 13:18:13