Aplikacja mindfulness zmniejsza stres opiekunów osób z demencją już po 3 tygodniach

Ponad połowa aktywnych zawodowo opiekunów rodzinnych poświęca opiece nad bliskimi ponad 20 godzin tygodniowo. 3 na 4 osoby żyją w wysokim lub bardzo wysokim stresie. Jednocześnie średnie miesięczne wydatki związane z opieką wynoszą 4,3 tys. zł. To wa...

„Lepiej” z tytułu jest nazbyt powściągliwe. Należałoby napisać: za żadne skarby nie idź ścieżką wydeptaną przez Björna Diemela. Wewnętrzny spokój i równowagę między życiem prywatnym a zawodowym da się odzyskać w zdecydowanie bardziej racjonalne sposo...

Jak odnaleźć spokój w świecie pełnym pośpiechu, przeciążenia informacyjnego i stresu? Odpowiedzi na to pytanie będą poszukiwać uczestnicy Interdyscyplinarnej Konferencji Mindfulness oraz programu "Deeper Mindfulness" z udziałem światowej sławy eksper...

„Bliżej siebie. Mindfulness i compassion na drodze ku przyjemności” Izy Jąderek to pierwsza polska książka, która kompleksowo łączy wiedzę seksuologiczną z praktyką mindfulness i compassion.

Niepozorna i często niedoceniana, brukselka jesienią zyskuje pełnię smaku. Małe zielone główki skrywają mnóstwo wartości - wspomagają krążenie i pomagają w walce ze stresem. To sezonowe warzywo, które może zaskoczyć nawet sceptyków.

Regularni użytkownicy konopi często deklarują, że marihuana pomaga im w walce ze stresem. Najnowsze ustalenia naukowców pokazują jednak, że subiektywne poczucie ulgi w dużej mierze wynika z efektu placebo. Choć THC faktycznie wpływa na niektóre wskaź...

Najpierw silne fale przymrozków i mrozu, teraz wciąż nasilająca się susza, a być może niebawem już pierwsze upały. Jak wspomóc rośliny w tym trudnym sezonie?

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej rozważa nowelizację przepisów, która ma zrównać prawa opiekunów osób z niepełnosprawnościami w zakresie składek na ubezpieczenia społeczne – poinformował Rynek Zdrowia.

Całowanie pupili budzi skrajne emocje. Dla jednych to naturalny gest czułości wobec czworonoga, dla innych ryzykowny nawyk mogący zagrażać zdrowiu. Tymczasem Dorota Sumińska – lekarka weterynarii, pisarka i popularyzatorka wiedzy o zwierzętach – prze...

Wojewoda podkarpacki przeznaczył ponad 1,5 mld zł na wsparcie osób z niepełnosprawnościami w 2023 roku, co stanowi wzrost o 234 mln zł w porównaniu do 2024 roku. Na Podkarpaciu żyje ok. 320 tys. osób z niepełnosprawnościami.