Kluczem są odpowiednie proporcje między białkiem, tłuszczami i węglowodanami. Dieta eliminacyjna i surowe restrykcje działają jak bumerang — często przynoszą więcej szkody niż pożytku. — Dlatego stawiamy na zdrowy rozsądek i elastyczne budowanie równowagi, bo przesada w żadną stronę nie służy organi...
Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego 2026/2027 wchodzą w życie nowe, rygorystyczne przepisy dotyczące żywienia dzieci i młodzieży. Zmiany obejmą szerokie grono podmiotów – od przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych, przez ajentów szkolnych...
Wraz z pierwszym dzwonkiem w roku szkolnym 2026/2027 stołówki i sklepiki szkolne przejdą rewolucję. Nowe rozporządzenie Ministra Zdrowia wprowadza zasady, które mają na celu kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży od najmłods...
Jakość jedzenia w placówkach oświatowych ma kluczowy wpływ na zdrowie uczniów. Katarzyna Bosacka wskazuje, jakie wyzwania stoją przed szkolnymi stołówkami i jak mądrze zachęcać dzieci do jedzenia większej ilości warzyw.
Potrawy z tej niedocenionej ryby to receptura na kulinarny sukces. Dowiedz się koniecznie, jak zrobić z niej nieskomplikowany, a pyszny i zdecydowanie godny polecenia posiłek. Zakochasz się w jej smaku.
Od 1 września 2026 roku w szkołach i przedszkolach obowiązują nowe zasady dotyczące żywienia dzieci i młodzieży. W jadłospisach ma pojawić się więcej warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych. Zmiany określane są mianem element...
U końca XVIII wieku nie spierano się o demokratyczne procedury – „władza ludu” była zgodnie na ustach Francuzów i Amerykanów. Dla wszystkich rewolucjonistów było oczywiste, że toczą „walkę o wolność”. A jednak różnica w rozumieniu tego, czym jest owa...
To już pewne. Od 1 stycznia 2026 roku wejdą w życie zmiany w Kodeksie pracy, polegające na tym, że okresy przepracowane na umowie-zlecenie czy własnej działalności gospodarczej będą wliczane do stażu pracy. Nowe przepisy będą działały wstecz. To rewo...