Odporność psychiczna w pracy. Dlaczego odpoczynek jest kluczowy dla efektywności?

Krótka, ciepła i przewrotnie mądra – australijska „Bluey” podbiła serca dzieci i… rodziców. Nowa analiza 150 odcinków przynosi dobrą wiadomość:

Niepewność stała się nową codziennością. Wojna tuż za granicą, niepokój gospodarczy, zmiany na rynku pracy, presja informacyjna i jednoczesne łączenie wielu ról – zawodowych, rodzinnych i społecznych. Dla wielu kobiet to nie chwilowy kryzys, lecz dłu...

Czy można być świetnym liderem, jeśli nie rozumie się samego siebie? Prof. Małgorzata Dobrowolska opowiada o „największym wyzwaniu XXI wieku”: zarządzaniu sobą w świecie przeładowanym technologią, danymi i zmianą. Usłyszysz o radykalnej szczerości, m...

Każdy rodzic chce dać swojemu dziecku to, co najlepsze. Nie chodzi jednak tylko o dobra materialne, wiedzę czy szkolne sukcesy, ale o umiejętność radzenia sobie z niepewnością i porażkami. To właśnie ta zdolność buduje odporność psychiczną, która prz...

Stres, presja, szybkie tempo życia i ciągła dostępność mogą prowadzić do przeciążenia. O tym, jak wzmacniać odporność psychiczną i lepiej radzić sobie z napięciem, będzie można porozmawiać podczas kolejnego spotkania Szczecińskiej Akademii Bezpieczeń...

Zmęczony lider podejmuje gorsze decyzje, ma mniej cierpliwości i działa reaktywnie zamiast strategicznie. Urlop to nie nagroda, ale kluczowy...

Wakacje to czas, kiedy młodzież częściej sięga po używki, dla wielu z nich to dodatkowa okazja. Badania przeprowadzone przez RCPS pokazują, że liczba młodych ludzi sięgających po używki zmniejszyła się […]

Urodzona 21 października 1956 r. Carrie Fisher miała 19 lat, kiedy wygrała casting do roli, która uczyniła ją nieśmiertelną i równocześnie pozbawiła szansy na spokojne życie. Zamiast o kolejnych aktorskich osiągnięciach, media rozpisywały się o jej a...

- Dbanie nauczyciela o siebie to nie egoizm, ale konieczność - mówili uczestnicy konferencji w podbydgoskim Łochowie. W tamtejszej Szkole Podstawowej o dobrostanie nauczycieli rozmawiali m.in. eksperci i sami dydaktycy.Na konferencji pod hasłem „Zacz...

Kupowanie rzeczy jest naturalną częścią codziennego funkcjonowania. Problem pojawia się wtedy, gdy konsumpcja przestaje być środkiem do zaspokajania potrzeb, a zaczyna pełnić funkcję regulowania emocji, napięcia i poczucia własnej wartości. Coraz czę...