Wystarczy 50 gramów dziennie. Wyrok dla jelit i pierwszy krok do cukrzycy

Inne znaleziska:

rynekzdrowia.pl

Wystarczy tylko 100 gramów dziennie. Ryzyko udaru i zawału wzrasta. Są dowody: 51 badań z udziałem 8... Wystarczy tylko 100 gramów dziennie. Ryzyko udaru i zawału wzrasta. Są dowody: 51 badań z udziałem 8,8 mln dorosłych

Gotowe posiłki i przekąski, które wystarczy podgrzać, coraz częściej pojawiają się na naszych stołach. Analiza opublikowana w czasopiśmie "Family Medicine and Community Health" wykazała, że spożywanie takiej żywności wiąże się ze zwiększonym ryzykiem...

rynekzdrowia.pl

04-10-2026 17:54:20

top.pl

Ten napój to balsam dla jelit. Wystarczy kilka łyków dziennie Ten napój to balsam dla jelit. Wystarczy kilka łyków dziennie

Ten napój nie jest zwykłym sokiem warzywnym. To zakwas powstający w wyniku fermentacji, który ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie. Działa zbawiennie zwłaszcza na jelita, ale nie tylko. O czym mowa? Sprawdź już teraz.

top.pl

12-04-2026 07:49:17

rynekzdrowia.pl

5 gramów dziennie dało spektakularne efekty. Hamuje rozwój tkanki tłuszczowej 5 gramów dziennie dało spektakularne efekty. Hamuje rozwój tkanki tłuszczowej

Nowe badania z Japonii ujawniają, że ekstrakt z nasion czarnuszki siewnej może skutecznie chronić organizm przed chorobami związanymi z otyłością. Naukowcy zauważyli, że regularne stosowanie czarnuszki obniża poziom cholesterolu, wspiera serce i popr...

rynekzdrowia.pl

23-11-2025 09:29:10

portalspozywczy.pl

Jedz 30 gramów dziennie w cukrzycy. Pomoże w kontrolii glikemii Jedz 30 gramów dziennie w cukrzycy. Pomoże w kontrolii glikemii

Błonnik odgrywa ważną rolę nie tylko w trawieniu, ale także w funkcjonowaniu całego organizmu. Badania wskazują, że może wspierać mikrobiom jelitowy, serce, a nawet zdrowie mózgu.

portalspozywczy.pl

29-04-2026 00:06:27

interia.pl

Warzywa chronią serce. Sprawdź, dlaczego 400 gramów dziennie robi różnicę Warzywa chronią serce. Sprawdź, dlaczego 400 gramów dziennie robi różnicę

Jedzenie większej ilości warzyw może być jednym z najprostszych sposobów na zadbanie o serce. Badania pokazują, że osoby spożywające około 400 gramów warzyw dziennie rzadziej doświadczają zdarzeń związanych z chorobą niedokrwienną serca, a ich ryzyko...

interia.pl

29-07-2026 13:29:12

rynekzdrowia.pl

Numer jeden przeciwko udarowi. 35 gramów dziennie robi różnicę Numer jeden przeciwko udarowi. 35 gramów dziennie robi różnicę

Ryzyko udaru mózgu można obniżyć poprzez wprowadzenie zdrowych nawyków, odpowiednią dietę czy aktywność fizyczną. Okazuje się, że pomocny jest błonnik pokarmowy, który wykazuje szereg innych, ale równie cennych właściwości.

rynekzdrowia.pl

31-08-2026 21:14:21

interia.pl

80 g dziennie może poprawić pracę jelit. Naukowcy to sprawdzili 80 g dziennie może poprawić pracę jelit. Naukowcy to sprawdzili

Suszone śliwki kojarzą się przede wszystkim z domowym sposobem na zaparcia. Ich działanie może być jednak znacznie szersze - dostarczają błonnika, potasu, witaminy K oraz polifenoli, dlatego mogą uzupełniać dietę wspierającą jelita, kości i układ krą...

interia.pl

26-07-2026 20:43:09

rynekzdrowia.pl

Naukowcy z Oxfordu: szklanka dziennie jak tarcza ochronna dla jelit Naukowcy z Oxfordu: szklanka dziennie jak tarcza ochronna dla jelit

Duża szklanka mleka dziennie może wiązać się z niższym ryzykiem raka jelita grubego – wynika z dużego badania brytyjskich naukowców. Kluczowy ma być wapń: jego dodatkowe 300 mg dziennie powiązano ze spadkiem ryzyka choroby o 17 proc. Badacze wskazali...

rynekzdrowia.pl

20-08-2026 10:11:20

rynekzdrowia.pl

Naturalny energetyk. 3 sztuki dziennie jak balsam dla jelit Naturalny energetyk. 3 sztuki dziennie jak balsam dla jelit

Suszone daktyle mogą zastąpić niektóre słodkie przekąski i mogą ułatwić trawienie, a także mogą także wspomóc przy odchudzaniu. Zawierają dużo błonnika i mogą wspomóc walkę z infekcjami. Jednakże kluczowy jest umiar, bez którego nie osiągniemy zaplan...

rynekzdrowia.pl

24-08-2026 21:12:18

horecatrends.pl

Tylko 19.09 za grosze w Biedronce. Warto jeść dwa razy dziennie dla jelit i serca Tylko 19.09 za grosze w Biedronce. Warto jeść dwa razy dziennie dla jelit i serca

Jedną z owocowych promocji przygotowanych przez Biedronkę na sobotę 19 września są polskie jabłka Jonagold sprzedawane luzem po 3,49 zł/kg. Według materiałów sieci to 30 proc. mniej niż cena przed obniżką wynosząca 4,99 zł/kg.

horecatrends.pl

18-09-2026 20:17:25