Nie rano i nie wieczorem. Najlepsza pora treningu zależy od jednej rzeczy
Jedni najlepiej czują się na siłowni przed pracą, inni nabierają energii dopiero wieczorem. Nowe badanie sugeruje, że nie trzeba na siłę zmieniać tych przyzwyczajeń.
Jedni najlepiej czują się na siłowni przed pracą, inni nabierają energii dopiero wieczorem. Nowe badanie sugeruje, że nie trzeba na siłę zmieniać tych przyzwyczajeń.
Komentarze