10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Choć najnowsze statystyki za 2025 rok wskazują na spadek liczby takich tragedii w województwie zachodniopomorskim, funkcjonariusze przypominają, że problem w naszym regionie nadal jest poważny, a w ratowaniu życia kluczowa pozostaje cz...
W świecie, w którym walka o uwagę konsumenta przypomina wyścig F1, kino oferuje coś, czego nie daje żadne inne medium – pełne skupienie, silne emocje i najwyższą jakość odbioru przekazu. Reklama kinowa, choć stanowi niewielki procent w całościowym me...
Nadleśnictwo Elbląg zaprasza na warsztaty, podczas których odkryjesz, jak fotografia może pomóc w lepszym poznaniu siebie, budowaniu uważności i rozwoju osobistym.
Kiedy ostatni raz miałaś czas tylko dla siebie – bez pośpiechu i poczucia winy, że skupiasz się tylko na sobie? Maja Ostaszewska zachęca, by codzienną rutynę zamienić w rytuał uważności. Bo miłość do siebie zaczyna się wtedy, gdy dajemy sobie chwilę.
W świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, coraz częściej ignorujemy sygnały wysyłane przez własne ciało. Ból, napięcie czy ograniczenie ruchu bywają traktowane jako przejściowa niedogodność, coś, co „samo minie”. Dopiero gdy objawy zac...
Na pustyni w południowo-wschodniej Kalifornii powstał projekt, który zmienia typowy sposób myślenia o domu w ekstremalnym krajobrazie. Casa Azzurra - zaprojektowana przez włoską architektkę Mirtilla Alliata di Montereale został zbudowany na terenie J...
Proste praktyki, takie jak uważność (ang. mindfulness), dziennik wdzięczności i trening optymizmu, mogą w ciągu kilku tygodni poprawiać wskaźniki zdrowia sercowo-naczyniowego. Szczególnie wyraźne efekty obserwowano po programach trwających od ośmiu d...
Jak uważność pomaga radzić sobie ze współczesnymi wyzwaniami i wzmacnia odporność psychiczną? O tym specjaliści rozmawiać będą w Europejskim Centrum Solidarności w dniach 17-19 września 2026 roku.
Do dramatycznego wypadku z udziałem hulajnogi elektrycznej doszło w sobotni wieczór w Zajączkach. 16-letni chłopak stracił panowanie nad pojazdem i przewrócił się na jezdnię. Jego obrażenia okazały się bardzo poważne. Do zdarzenia doszło 8 sierpnia p...
Weźmy przykład muzyki. Przydech w wokalu, ten moment zawahania się przed wejściem w dźwięk. Albo zgrzyt palca przesuwającego się po strunach przy zmianie chwytu barowego. Technicznie to są artefakty. Produkcja studyjna je usuwa, bo przeszkadzają w po...
25 lipca 2025 r. w całej Polsce odbyła się kolejna odsłona ogólnopolskiej kampanii społecznej „Bezpieczny Przejazd” – projektu realizowanego w ramach wakacyjnej akcji „Bezpieczny Piątek”. To już 38. działanie terenowe zrealizowane tego lata. W sumie,...