Zbyt wysoki poziom „złego” cholesterolu (LDL) to cichy wróg naszego układu krążenia. Jedynym sposobem, by trzymać go pod kontrolą, są regularne badania krwi. Kiedy wyniki niepokoją, lekarze zgodnie radzą: czas na rewolucję na talerzu. Zmiana diety to najprostsza i najbardziej naturalna droga do zdro...
Około 21 mln Polaków może mieć zbyt wysoki cholesterol, a podwyższony poziom LDL-C przez długi czas może nie powodować żadnych objawów. 28 września rusza kampania „Cholesterol. Poznaj swoje liczby”, która ma zachęcać do regularnego badania cholestero...
Tłuszcze w codziennej diecie są równie ważne jak inne makroskładniki, takie jak np. białko czy węglowodany. Oczywiście należy spożywać je z umiarem, gdyż stanowią najbardziej skoncentrowane źródło energii. Jednak całkowite pomijanie ich przy komponow...
Wielu kierowców nadal uważa, że oleju w automatycznej skrzyni biegów nie trzeba wymieniać przez cały okres eksploatacji samochodu. Międzynarodowe badanie MEYLE i INNOFACT pokazuje, że przekonanie to wpływa zarówno na zakres wykonywanych napraw, jak i...
Planowane przez Sony porzucenie płyt do gier na PlayStation do 2028 roku wywołało prawdziwą furię wśród graczy. Tymczasem polska platforma GOG przypomina, jak powinno wyglądać prawdziwe prawo własności w cyfrowym świecie.
Zespół badaczy z Wrocławia i Poznania zbadał właściwości, a wyniki analiz opublikowano w 2025 roku w czasopiśmie Foods. Nasiona dyni kryją w sobie bogactwo składników, które mogą wspierać zdrowie i znaleźć zastosowanie we współczesnej dietetyce oraz...
Czy chipsy mogą być zdrowe? Okazuje się, że tak. Wcale nie chodzi o smażone plastry ziemniaków, a o chrupiące kawałki miąższu z pewnego owocu, które nie tylko wspaniale smakują, ale przede wszystkim wykazują liczne właściwości zdrowotne. Mogą być świ...
Jest potrzebny tarczycy i układowi odpornościowemu, dlatego chętnie sięgamy po niego w suplementach. Z selenem łatwo jednak przesadzić. Badania wskazują, że jego wysokie stężenie może wiązać się m.in. z wyższym poziomem cholesterolu, a przewlekły nad...
Tego lata kinowa branża nie ma na co narzekać, bo widzowie chętnie wybierają się na seanse i zostawiają w kasach sporo gotówki, a „Superman” wyreżyserowany przez Jamesa Gunna oficjalnie stał się właśnie najbardziej dochodowym filme...
Pokémon Trading Card Game Pocket to mobilna odsłona legendarnej karcianki, która w błyskawicznym tempie zdobyła miliony graczy na całym świecie. Szybkie mecze, codzienne wyzwania i możliwość kolekcjonowania kart w cyfrowym wydaniu sprawiły, �...