Cytryna uchodzi za jeden z symboli witaminy C, ale pod względem jej zawartości przegrywa z niepozornym warzywem. Żółta papryka dostarcza jej ponad trzy razy więcej w przeliczeniu na 100 gramów. To jednak niejedyny powód, dla którego warto regularnie dodawać ją do posiłków.
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-ma-wiecej-witaminy-c-niz-cytryna-zobacz-dlaczego-jesienia-wa,nId,23540559
dodano: 16-09-2026 10:38:38
Inne znaleziska:
pacjenci.pl
Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Polski owoc bije na głowę drogie suplementy
Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Polski owoc bije na głowę drogie suplementy
Witamina C doskonale wzmacnia układ odpornościowy w walce z infekcjami. Bardzo ważne jest więc, by dostarczać jej organizmowi - szczególnie jesienią, gdy startuje sezon chorobowy. Cytryna to jednak za mało. Z pomocą przychodzi zapomniany polski owoc,...
pacjenci.pl
08-09-2026 05:05:46
08-09-2026 05:05:46
rynekzdrowia.pl
Więcej witaminy C niż cytryna. Polskie złoto jak tarcza dla wątroby i nerek
Więcej witaminy C niż cytryna. Polskie złoto jak tarcza dla wątroby i nerek
Ten owoc wygląda niepozornie, ale jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a badacze odkryli, że może przeciwdziałać nowotworom.
rynekzdrowia.pl
16-02-2026 06:47:09
16-02-2026 06:47:09
rynekzdrowia.pl
Ma rekordową ilość witaminy C. "Cytryna Północy" rośnie w Polsce
Ma rekordową ilość witaminy C. "Cytryna Północy" rośnie w Polsce
Rokitnik zwyczajny nie bez powodu nazywany jest "cytryną Północy". Zadziwia zawartością witaminy C, ale to nie jedyna jego super moc.
rynekzdrowia.pl
28-07-2026 20:35:12
28-07-2026 20:35:12
pysznosci.pl
Ten owoc ma niemal zero kalorii i więcej witaminy C niż cytryna. Rzadko po niego sięgamy
Ten owoc ma niemal zero kalorii i więcej witaminy C niż cytryna. Rzadko po niego sięgamy
Ananas od lat kojarzy się z egzotycznym smakiem i słodkim aromatem, ale wciąż nie jest tak popularny jak jabłka czy banany. Tymczasem ten soczysty owoc dostarcza cennych składników odżywczych, a przy tym nie należy do najbardziej kalorycznych przekąs...
pysznosci.pl
29-07-2026 12:25:16
29-07-2026 12:25:16
wiescirolnicze.pl
Rolnik posadził u siebie "polską oliwkę". Ma tyle witaminy C, co cytryna
Rolnik posadził u siebie "polską oliwkę". Ma tyle witaminy C, co cytryna
Kwitnie jako jeden z pierwszych krzewów, bo już w marcu, a jego owoce przypominają małe, czerwone oliwki. Dereń jadalny coraz częściej rośnie nie tylko w przydomowych ogrodach, ale i na niewielkich plantacjach. Jedną z nich założył Kamil Osoś, rolnik...
wiescirolnicze.pl
23-09-2026 11:35:25
23-09-2026 11:35:25
interia.pl
"Polska cytryna" rośnie w wielu ogrodach. Jesienią warto mieć ją pod ręką
"Polska cytryna" rośnie w wielu ogrodach. Jesienią warto mieć ją pod ręką
Pigwa wraca do łask i coraz częściej pojawia się na straganach, w przydomowych sadach oraz domowych spiżarniach. Ten niepozorny, intensywnie pachnący owoc od dawna był wykorzystywany w polskiej kuchni, ale przez lata przegrał z łatwiej dostępnymi cyt...
interia.pl
07-10-2026 11:05:26
07-10-2026 11:05:26
gazeta.pl
Mają 4 razy więcej witamy C niż cytryna. Niestety, Polacy rzadko jedzą ich owoce prosto z krzaka
Mają 4 razy więcej witamy C niż cytryna. Niestety, Polacy rzadko jedzą ich owoce prosto z krzaka
Jedzona na surowo potrafi solidnie wykrzywić usta. Nic dziwnego, że najczęściej trafia więc do soków i konfitur. Warto jednak dać jej szansę, bo pod skórką kryje się kilka razy więcej witaminy C niż w cytrynie.
gazeta.pl
17-08-2026 18:28:08
17-08-2026 18:28:08
rynekzdrowia.pl
5 razy więcej wit. C niż cytryna. Nie żałuj sobie, teraz jest najtańsza
5 razy więcej wit. C niż cytryna. Nie żałuj sobie, teraz jest najtańsza
Surowa, gotowana i pieczona, na gorąco i w przetworach – paprykę można podawać na wiele sposobów. Warto po nią sięgać nie tylko ze względu na smak, ale też na jej wartość odżywczą. Papryka jest doskonałym źródłem witaminy C – ma jej nawet 5 razy więc...
rynekzdrowia.pl
21-08-2026 20:15:21
21-08-2026 20:15:21
informacje.wp.pl
Cienie pod oczami i ziemista cera jesienią? To nie tylko zmęczenie – zobacz, jak niedobór witaminy D...
Cienie pod oczami i ziemista cera jesienią? To nie tylko zmęczenie – zobacz, jak niedobór witaminy D wpływa na Twój wygl...
Suche plamy, szary koloryt i nagły powrót niedoskonałości tuż po wakacjach? Jesienią Twoja skóra próbuje przekazać Ci coś ważnego. Wraz z nadejściem września, gdy słoneczne dni ustępują miejsca chłodnym porankom, poziom słonecznej witaminy w organizm...
informacje.wp.pl
27-09-2026 06:42:46
27-09-2026 06:42:46
rynekzdrowia.pl
8 razy więcej witaminy A niż marchewka. Nie jedz za dużo, aby nie przedawkować
8 razy więcej witaminy A niż marchewka. Nie jedz za dużo, aby nie przedawkować
Dietetycy podkreślają, że z tym przysmakiem nie warto przesadzać: ma nawet osiem razy więcej witaminy A niż marchewka.
rynekzdrowia.pl
31-07-2026 05:47:13
31-07-2026 05:47:13