Soczyste, pełne naturalnej słodyczy i bogactwa składników odżywczych – winogrona właśnie teraz smakują najlepiej. To idealna pora, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Okazuje się, że te niepozorne owoce mogą nie tylko poprawić samopoczucie w ciągu dnia, ale także ułatwić zasypianie i sprawić, ż...
Jabłka można jeść na surowo lub po upieczeniu czy ugotowaniu. To pyszna przekąska i dodatek do owsianki, jogurtu czy kanapki. Choć wydaje się, że można je spożywać o dowolnej godzinie, niektóre pory dnia są lepsze od innych, jeśli ktoś ma wrażliwy żo...
To nie tylko długość snu decyduje o zdrowiu. Coraz więcej badań pokazuje, że kluczowe znaczenie ma również moment, w którym zasypiamy. Brytyjscy naukowcy sprawdzili, o której godzinie chodzimy spać i zestawili te dane ze stanem układu krążenia. Wnios...
Majówka, rodzinne spotkania czy letni weekend przy grillu często rodzą pytanie, czy kobieta w ciąży może sięgać po grillowane potrawy. Dobra wiadomość jest taka, że przyszła mama nie musi całkowicie z nich rezygnować. Warto jednak wiedzieć, które pro...
W drugiej połowie sierpnia owoce winorośli zaczynają dojrzewać, a grona z dnia na dzień stają się coraz większe, nabierają koloru i smaku. W tym okresie krzew potrzebuje najwięcej wody i energii. Trzeba też lepiej się nim zająć. Na pewno chciałbyś za...
Urodziny to dla dziecka wyjątkowy dzień, a rodzice stają na rzęsach, by upłynął mu jak najlepiej. Na drodze często stają im jednak przedszkolne zasady. W niektórych placówkach królują torty i prezenty dla całej grupy. W innych dzieci dostają owoce, a...
Winogrona są słodkie, dlatego wiele osób podczas odchudzania omija je szerokim łukiem. Czy słusznie? Rzeczywiście zawierają więcej cukrów prostych niż niektóre owoce, ale to nie oznacza jeszcze, że same w sobie powodują tycie. Znacznie ważniejsze są...
Polscy naukowcy pracują nad smoothie 4Sir2, który ma zapobiegać otyłości wśród dzieci i młodzieży. Napój powstanie z pozostałości po przetwórstwie czerwonych winogron. Jedną z kluczowych ról w międzynarodowym projekcie finansowanym przez Unię Europej...
Nowy przegląd badań wskazuje, że polifenole z borówek i winogron mogą wspierać zdrowie naczyń krwionośnych i obniżać ryzyko sercowo-naczyniowe. Artykuł Polifenole z borówek i winogron mogą obniżać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – nowe dowody poch...