Nie każdy trening musi być intensywny. Czasem warto zwolnić, skupić się na swoim ciele, oddechu i dokładnym wykonywaniu ćwiczeń. W programie Aktywuj się z MOSiR-em znalazły się dwie propozycje dla osób, które chcą zadbać o sprawność, elastyczność i lepsze samopoczucie: Zdrowy Kręgosłup oraz Body&Min...
Nikt z nas nie jest doskonały, mamy cechy, które chcielibyśmy w sobie poprawić bądź też wyeliminować. Jednak niektórzy z nas są w stanie zaakceptować swoje wady, podczas gdy inni skupiają się na nich aż za bardzo i stają się swoimi najgorszymi krytyk...
Mechanizm wydaje się prosty: masz coś zrobić, ale odkładasz to na później, bo ci się nie chce. Sprawa z prokrastynacją wcale nie jest jednak taka prosta, nie zawsze o lenistwo tutaj chodzi. Badania nad nawykiem odkładania pokazują, że proces ten przy...
Największa w Polsce akcja profilaktyki pod hasłem „Zdrowie pod Kontrolą” wraca w jesiennym wydaniu do Galerii Warmińskiej. Do dyspozycji odwiedzających będzie 9 stanowisk medycznych. Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Międzynarodowym Stowar...
Jako kobieta często stawiasz innych na pierwszym miejscu, zapominając o własnym zdrowiu. Aby jednak cieszyć się dobrym samopoczuciem przez lata, warto pamiętać o regularnych badaniach profilaktycznych. Zrób krok w stronę swojego zdrowia i dowiedz się...
Julia Dybowska regularnie wrzuca na Instagram swoje zdjęcia. W czwartek pochwaliła się kadrami z Londynu, na których pozuje w małej czarnej. Nie wszyscy byli pod wrażeniem jej szczupłych nóg do nieba.
W ile sekund odnajdziesz 669 wśród 666? Nie każdy widzi ją od razu, bo zagadka płata figle oczom. Jak tego uniknąć? Nie daj się omamić liczbom i nie poddawaj się zbyt łatwo.
Czy jesteś osobą spostrzegawczą? Ta zagadka sprawia trudności nawet najbardziej uważnym obserwatorom. Mowa o iluzji optycznej z 1880 r., która wymaga nie lada skupienia. Zadanie? Znaleźć ludzką twarz na obrazku w zaledwie siedem sekund. Jak podaje br...
Z uwagi na listopadowy weekend niektórzy postanowili rozłożyć w czasie wizyty na cmentarzach, ale sporo osób tradycyjnie 1 listopada postanowiło odwiedzić groby bliskich. W rejonie nekropolii działania w ramach akcji „Znicz” prowadzą policjanci oraz...
Wydaje się banalne. Obrazek pełen dalmatyńczyków, niemal identycznych, tworzących czarno-biały labirynt. Twoje zadanie? Znaleźć tego jednego psa, który różni się od reszty. Brzmi jak proste wyzwanie, prawda? A jednak większość osób potrzebuje więcej...
W dobie cyfrowych rozrywek coraz częściej szukamy nie tylko zabawy, ale i wyzwań, które pobudzają nasz umysł. Jednym z takich wyzwań jest niezwykle prosta, a jednocześnie zaskakująco wciągająca łamigłówka wizualna. Twoje zadanie? Wśród niemal identyc...