Zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją czy częstsze infekcje łatwo zrzucić na stres i przemęczenie. Tymczasem podobne sygnały mogą pojawiać się również wtedy, gdy organizmowi brakuje ważnych składników odżywczych. Szczególną uwagę warto zwrócić na witaminy D, B12 i A. Ich długotrwały niedobó...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-niedobor-tych-witamin-oslabia-i-moze-skracac-zycie-o-jednej,nId,23548512
dodano: 25-09-2026 06:19:20
Inne znaleziska:
medonet.pl
Długość snu przekłada się na długość życia. Badacze nie mają wątpliwości
Długość snu przekłada się na długość życia. Badacze nie mają wątpliwości
Wyniki najnowszych analiz sugerują, że długość i jakość snu mogą mieć większe znaczenie dla długości życia niż dotychczas sądzono, a ich wpływ może przewyższać rolę diety oraz aktywności fizycznej. Choć od dawna wiadomo, że zdrowe odżywianie i regula...
medonet.pl
25-09-2026 20:48:18
25-09-2026 20:48:18
informacje.wp.pl
Cienie pod oczami i ziemista cera jesienią? To nie tylko zmęczenie – zobacz, jak niedobór witaminy D...
Cienie pod oczami i ziemista cera jesienią? To nie tylko zmęczenie – zobacz, jak niedobór witaminy D wpływa na Twój wygl...
Suche plamy, szary koloryt i nagły powrót niedoskonałości tuż po wakacjach? Jesienią Twoja skóra próbuje przekazać Ci coś ważnego. Wraz z nadejściem września, gdy słoneczne dni ustępują miejsca chłodnym porankom, poziom słonecznej witaminy w organizm...
informacje.wp.pl
27-09-2026 06:42:46
27-09-2026 06:42:46
holistic.news
Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia
Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia
Chcemy żyć długo i w dobrej formie, ale większość z nas zaczyna myśleć o zdrowiu dopiero wtedy, gdy pojawia się choroba. Tymczasem — jak przekonuje dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsc...
holistic.news
17-12-2025 21:07:15
17-12-2025 21:07:15
newsmed.pl
Zaskakujące badania. Nie dieta czy aktywność fizyczna. Inny czynnik znacznie bardziej wpływa na dług...
Zaskakujące badania. Nie dieta czy aktywność fizyczna. Inny czynnik znacznie bardziej wpływa na długość życia
To, jak długo będziemy żyli w dobrym stopniu, w dużej mierze zależy od nas. Potwierdzają to kolejne badania.
newsmed.pl
11-05-2026 20:40:08
11-05-2026 20:40:08
newsmed.pl
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
Objawów niedoboru witaminy B12 jest bardzo wiele, od pokarmowych po neurologiczne. Na co zwracać uwagę?
newsmed.pl
27-07-2025 11:05:06
27-07-2025 11:05:06
medycyna-komorkowa.com
Niedobór witaminy A sprzyja zespołowi nieszczelnego jelita i chorobie Alzheimera
Niedobór witaminy A sprzyja zespołowi nieszczelnego jelita i chorobie Alzheimera
Autor: Dr. Joseph Mercola – Niedobór witaminy A zmienia skład mikrobiomu jelitowego, prowadząc do zwiększonej przepuszczalności jelitowej („nieszczelne jelita”) i stanów zapalnych, co przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera. – Utrzymanie optymal...
medycyna-komorkowa.com
13-03-2026 12:08:11
13-03-2026 12:08:11
medonet.pl
Niedobór witaminy D wykańcza mózg. Lekarz o czterech wczesnych objawach. "Widzę to w gabinecie"
Niedobór witaminy D wykańcza mózg. Lekarz o czterech wczesnych objawach. "Widzę to w gabinecie"
Gdy witaminy D jest za mało, mózg nie jest w stanie normalnie funkcjonować, a my sprawnie myśleć (a to tylko jeden ze skutków). Co jeszcze się dzieje, gdy w mózgu zaczyna brakować witaminy D? Neurolog dr hab. Olga Milczarek powiedziała Medonetowi o c...
medonet.pl
25-03-2026 10:44:06
25-03-2026 10:44:06
ofeminin.pl
Dwie kluczowe witaminy dla seniorów. Ich niedobór może mieć opłakane skutki
Dwie kluczowe witaminy dla seniorów. Ich niedobór może mieć opłakane skutki
Półki w aptekach aż się uginają od produktów, które obiecują rozwiązanie niemal każdej dolegliwości — od braku energii po poprawę pamięci i wydłużenie życia. Jednak najnowsze badania pokazują, że w przypadku osób starszych rzeczywistość jest bardziej...
ofeminin.pl
25-05-2026 15:33:03
25-05-2026 15:33:03
dietetycy.org.pl
Badanie blisko 300 osób z północnej Anglii rozbija jedno z najbardziej utrwalonych przekonań dotyczących witaminy D… że wystarczy poczekać do lata. U seniorów i osób z The post Niedobór witaminy D latem. Czy słońce wystarczy? appeared first on DIETET...
dietetycy.org.pl
22-06-2026 21:49:08
22-06-2026 21:49:08
interia.pl
Niedobór witaminy D sprzyja mięśniakom. Naukowcy wskazują związek
Niedobór witaminy D sprzyja mięśniakom. Naukowcy wskazują związek
Mięśniaki macicy należą do najczęściej występujących łagodnych guzów narządu rodnego u kobiet w wieku rozrodczym. Choć nie są zmianami nowotworowymi, mogą powodować obfite miesiączki, przewlekły ból miednicy, problemy z zajściem w ciążę czy pogorszen...
interia.pl
24-07-2026 07:22:50
24-07-2026 07:22:50