Makrela to jedna z najzdrowszych ryb, bogata w kwasy omega-3 i białko. Eksperci zalecają jej regularne spożywanie, ale warto zwrócić uwagę na zawartość rtęci. Ryba ta może wspierać zdrowie serca i układu nerwowego.
źródło: https://pysznosci.pl/czy-makrela-jest-zdrowa-rozwiejmy-watpliwosci-na-temat-tej-ryby-raz-na-zawsze,7199085860915808a
dodano: 2025-09-12 07:20:14
Inne znaleziska:
interia.pl
Delikatna jak pstrąg, zdrowa jak makrela. To postawa diety śródziemnomorskiej
Delikatna jak pstrąg, zdrowa jak makrela. To postawa diety śródziemnomorskiej
Słyszałeś, że warto jeść więcej ryb morskich, ale śledź, halibut czy makrela wydają ci się zbyt ciężkie i tłuste? Ta ryba smakuje jak delikatny biały pstrąg, a jest pełna kwasów omega-3 i dobrego białka. Jeśli regularnie gości na talerzu wspiera serc...
interia.pl,
2026-04-03 08:51:06
2026-04-03 08:51:06
feedburner.com
Zgodnie z aktualnymi zaleceniami żywieniowymi zaleca się spożywanie ryb 2–3 razy w tygodniu, z uwzględnieniem rozróżnienia na ryby chude oraz tłuste
feedburner.com,
2025-10-23 20:05:25
2025-10-23 20:05:25
wiatraczek.nl
Holandia: Makrela Znika z Półek – Zdradzamy Dlaczego!
Holandia: Makrela Znika z Półek – Zdradzamy Dlaczego!
Supermarkety wyrzucają makrelę z półek, rybacy grożą sądem, a ekolodzy triumfują. 🎣 Albert Heijn i Jumbo chcą ratować planetę, a wędzarnie liczą straty w milionach. Kto naprawdę łowi za dużo? Kto na tym zarobi? A kto zostanie z kanapką bez ryby? 🤔
wiatraczek.nl,
2025-08-20 11:32:10
2025-08-20 11:32:10
kuchniabazylii.pl
Pasta jajeczna z ogórkiem i makrelą dość często gości na moim stole. Podana ze świeżym pieczywem i masłem smakuje wybornie. Oczywiście dla mnie obowiązkowe jest doprawienie pasty dużą ilością pieprzy. Jeśli chcecie wyostrzyć jej smak lub sprawić, aby...
kuchniabazylii.pl,
2025-11-19 16:32:11
2025-11-19 16:32:11
kobieta.onet.pl
Czy woda gazowana jest zdrowa? Oto, co się dzieje w organizmie po wypiciu wody gazowanej
Czy woda gazowana jest zdrowa? Oto, co się dzieje w organizmie po wypiciu wody gazowanej
Czy woda gazowana jest zdrowa? Latem chętnie sięgamy po ten orzeźwiający napój, nie każdy jednak zastanawia się, jak wpływa on na nasz organizm. I chociaż nawadnianie w upalne dni jest bardzo ważne, to ogromne znaczenie ma również to, co i jak pijemy...
kobieta.onet.pl,
2025-07-22 07:50:04
2025-07-22 07:50:04
natemat.pl
Czy woda gazowana z SodaStream jest zdrowa? Niektórym osobom może zaszkodzić
Czy woda gazowana z SodaStream jest zdrowa? Niektórym osobom może zaszkodzić
Woda gazowana z saturatorów SodaStream (i innych marek) czy zwykłych butelek kupionych w sklepie jest codziennie pita w wielu polskich domach. Mogliśmy się jednak spotkać ze stwierdzeniem, że sodówka nie tylko może uderzyć do głowy, ale nie jest do k...
natemat.pl,
2025-07-24 05:28:07
2025-07-24 05:28:07
gazeta.pl
Guma guar - czy jest zdrowa? Sprawdzamy, co warto o niej wiedzieć
Guma guar - czy jest zdrowa? Sprawdzamy, co warto o niej wiedzieć
Guma guar często pojawia się w składach produktów spożywczych i dietetycznych. Czy jednak guma guar jest zdrowa i bezpieczna do spożycia? Wyjaśniamy prostym językiem, czym jest i jak działa na organizm.
gazeta.pl,
2025-12-15 17:11:03
2025-12-15 17:11:03
kobieta.onet.pl
Czy biała czekolada jest zdrowa? Eksperci nie zostawiają złudzeń
Czy biała czekolada jest zdrowa? Eksperci nie zostawiają złudzeń
Biała czekolada od lat budzi sporo kontrowersji. Jedni ją uwielbiają za delikatny, kremowy smak, inni twierdzą, że w ogóle nie powinna być nazywana czekoladą. Pojawia się też często pytanie, czy biała czekolada jest zdrowa i czy można ją jeść bez wyr...
kobieta.onet.pl,
2026-02-10 14:54:07
2026-02-10 14:54:07
kobieta.onet.pl
Czy czarna herbata jest zdrowa? O tym nie każdy wie
Czy czarna herbata jest zdrowa? O tym nie każdy wie
Czarna herbata to źródło licznych polifenoli i pobudzającej teiny. Ten popularny napój nie tylko rozgrzewa i poprawia koncentrację, ale także wspomaga trawienie i może obniżać poziom "złego" cholesterolu. Jeżeli natomiast chodzi o wpływ na ciśnienie...
kobieta.onet.pl,
2026-03-04 10:50:09
2026-03-04 10:50:09
stronazdrowia.pl
Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przestrzegaj tych kilku zasad, aby spanie w ciągu dnia przynio...
Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przestrzegaj tych kilku zasad, aby spanie w ciągu dnia przyniosło same korzyści
Drzemka poobiednia, power nap, drzemka po pracy albo nawet drzemka… w pracy! Sposobów jest wiele, ale czy drzemka jest zdrowa? Podpowiadamy, kto może sobie pozwolić na sen w ciągu dnia, kiedy i na jak długo możemy udać się na taką przerwę oraz jakie...
stronazdrowia.pl,
2026-03-09 09:27:04
2026-03-09 09:27:04